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疗愈身心流

课程亮点:

1.动态当中寻找正位,避免运动伤害
2.9大(核心)方法打好基础
3.排课逻辑清晰,一针见血
4.线下课程,全程案例教学,现场实操演练,细节、演示更精准高效
5.可复制的排课模式,灵活运用,发散思维
6.学会以Bandha原则编排课程

课程大纲:

一、呼吸与过渡

1.流瑜伽的历史背景及发展、特点
2.Vinyasa的定义及体现
3.呼吸系统的深度解剖
4.vinyasa连接的几种类型

二、拜日的不同连接

1.拜日式的起源及意义
2.拜日式A/B精讲
3.疗愈流致敬式
4.月亮流致敬式

三、流瑜伽课程编排

1.流瑜伽的体式串联编排法
2.主题课程编排法
3.学会以Bandha原则编排课程

四、呼吸深入班达的连接提升能量

1.班达的介绍
2.6个班达讲解
3.三个主要班达

五、脉轮疗愈

1.冥想+脉轮系统介绍
2.海底轮-根轮
3.生殖轮-骶骨轮
4.火元素的冥想-对应脐轮
5.心轮
6.喉轮
7.眉心轮
8.顶轮

六、脉轮与班达的课程编排

1.脉轮疗愈课程编排
2.班达课程编排

 

课程独特优势:

动态当中寻找正位,避免运动伤害
9大(核心)方法打好基础
排课逻辑清晰,一针见血
线下课程,全程案例教学,现场实操演练,细节、演示更精准高效
可复制的排课模式,灵活运用,发散思维
学会以Bandha原则编排课程

 

适宜人群:

1、不知道怎么排课的私教
2、想要开发私教和小团体课的馆主、瑜伽老师们
3、练了很久却迟迟没有效果,或者效果不稳定的流瑜伽习练者
4、追求精益求精,想要深入学习的朋友们

开班时间

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