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腰腹部瑜伽理疗为何如此吃香,你知道吗?

日期:2020-05-20 来源:邱源瑜伽 阅读:4887 次

腰腹是最容易走样的部位,容易堆积脂肪,形成赘肉。俗话说:“腰肥一寸,寿短一年”,腰腹部的肥胖,不仅影响美观,更关系到身体健康。随着生活方式的改变,腰部的疾病及腹部的肥胖,几乎已经成了大多数人的“通病”。为此,腰腹理疗瑜伽被众多瑜伽爱好者追捧,腰间盘突出的瑜伽理疗,更被誉为经典瑜伽理疗案例。

一、这样的问题你是否遇到过?

①腰间盘突出患者练习瑜伽,体式的禁忌有哪些?

②腰部疼痛,但是不知道具体原因,想练习瑜伽,却不知如何入手?

③大肚腩,怎么减肥都效果不佳,如何调节?

以上问题,应该是很多瑜伽练习者和瑜伽老师都会遇到的问题,其实,这些问题,都和腰腹瑜伽理疗有关系哦。

二、腰腹瑜伽理疗为何如此吃香?

1.腰腹部健康关联着全身健康

腰腹部是身体上下的连接部位,同时也是人体的核心所在,其中“腰为肾之腑”,强腰即健肾,肾气的盛衰决定着人的生长壮老及全部生命过程,腰骨盆带可以说是整个身体承上启下的“关键”。

腰腹部的健康,可谓是关联着全身的健康,因此腰腹部的瑜伽理疗,是瑜伽理疗师必须掌握的技能,很多疾病都与此有所关联。

2.腰间盘突出已成大众疾病

在瑜伽理疗课堂中,理疗腰椎总是很受欢迎。随着生活方式的改变,腰椎间盘突出已经不再是老年人的“专属”疾病,据统计,我国的腰椎间盘突出症患者已经达到4000万,作为大众疾病,几乎每5个会员就有1个患有腰椎间盘的问题,为此,腰间盘突出瑜伽理疗,是瑜伽理疗师必备能力之一。

3.腰腹部直接影响美观,备受女性关注

腰腹理疗瑜伽,能够在练习过程中帮助身体回归正位,从而既收获了健康,又拥有了美丽。尤其是对妈妈们,腹部肉肉总是减不掉,其实是腹直肌分离导致,通过腰腹部的瑜伽理疗,能够很好的治愈,于是备受女性追捧。

既然腰腹部瑜伽理疗如此重要,那么对瑜伽理疗师的职业发展也起着绝对的影响作用。因此,想要成为一名合格的瑜伽理疗师,这方面的技能一定要掌握哦。

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