课程特色
巧用小工具让效果事半功倍
巧妙利用小工具, 帮助会员轻松疗愈
用小工具找到体式要点,达到最佳私教效果,
会员口碑更佳。
加深理疗效果, 提升私教品质
利用小工具的独有特性,可以加深私教效果,快速见效。
全身模块精讲为理疗私教助力
“完美私教提升秘笈”,具有针对颈椎、肩部、腰骨盆、足膝及脊柱保健等全套理疗应用。为私教理疗全面助力,一次学习,终身受益。
课程内容
球瑜伽工作坊+筋膜球工作坊+抗阻弹力带工作坊
PART1球瑜伽工作坊
- 通过在不稳定的球上完成瑜伽体式,启动核心力量,建立平衡和稳定性,
- 更快更便捷达到理疗效果。
- 第一章:瑜伽球应用背景概述
- ◆ 瑜伽球的起源
- ◆ 瑜伽球的前景
- ◆ 选择瑜伽球的理由
- ◆ 瑜伽球的注意事项
- 第二章:瑜伽球的理疗运用
- ◆ 核心力量
- ◆ 臀腿力量
- ◆ 肩颈理疗
- ◆ 放松体式
PART2筋膜球工作坊
- 筋膜球课程,很好结合一级骨骼肌肉课程,解决会员的慢性疼痛问题。更有
- 肩颈、腰骨盆、足膝等常见问题深层疗愈,提升私教品质。
- 第一章:瑜伽筋膜球的应用背景概述
- ◆ 筋膜球的广泛应用
- ◆ 筋膜球在瑜伽理疗中的前景
- ◆ 我们的目标是什么
- 第二章:筋膜
- ◆ 筋膜的定义
- ◆ 扳机点的定义
- ◆ 筋膜球的分类及具体方法和技巧
PART3抗阻弹力带工作坊
- 弹力带可以选择各种角度的阻力,可以减轻徒手动作的难度,用带子的弹性
- 来更好的激活深层的肌肉,携带也比较方便。
- 第一章:弹力带概述
- ◆ 弹力带在理疗中应用
- ◆ 弹力带的广泛应用
- ◆ 弹力带的分类
- 第二章:弹力带在瑜伽理疗中的运用
- ◆ 肩颈弹力带的运用
- ◆ 腰骨盆弹力带的运用
- ◆ 足膝弹力带的运用
- ◆ 私教课模板(活化放松 正位 力量建立)
课程收获
付出努力收获自己的高光
01
掌握小工具方法
不同小工具的私教使用方法
02
提升高效私教
用小工具提升高效私教
03
助力理疗私教
全身模块精讲,为理疗私教助力
04
一次学习,终身受益
为私教理疗全面助力,一次学习,终身受益。
教学现场
效果立竿见影就是见证
就业保障 少走弯路
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