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完美塑形(维密课)

课程亮点:

1、八大部位完美塑形

针对气质提升优雅姿态的问题

2、小工具辅助理疗

各种修复工具就像按摩师的手,精准的刺激你的赘肉死肉!

3、三位一体评估身材

了解自身身体状况,找到练习瑜伽的突破口!

4、科学的课程体系

瘦身塑形+丰胸提臀+修炼身心,由邱源老师远赴北美研究维密天使的练习方法,再结合理疗研发而成

5、视频+直播答疑

模块化系统讲解,镜头细分到每个重点部位,老师1V1批改你的作业,并且为你答疑解惑

课程大纲:

一、“减肥塑形”轻松拥有维密天使身材

常见问题

痛点一:总是怀疑自己“没脖子”,夏天不敢漏出自己的手臂、背部经常是弯的,根本挺不起来,经常被别人说成个矮?

痛点二:不断下垂的胸部、臃肿的水桶腰、不忍直视的大象腿以及干瘪的臀部吸引不到一丝的眼光、而让内心受到强烈的打击?

解决方法

第一课:巧用修复工具解决你的紧缩颈,变成细直的天鹅颈

第二课:巧用弹力带技术,驱散你的油腻臂,呈现嫩滑纤细小手臂

第三课:塑造和强化背部,塑造完美挺直的天使背

第四课:美胸塑形理论讲解,评估与模板

第五课:极塑美胸解决胸下垂,快速升cup(初中级)

第六课:极塑美胸,配合呼吸深度按摩,预防乳腺增生

第七课:极致炫腹,跟肚腩说拜拜,14天穿进S码(初中级)

第八课:极致炫腹,巧用瑜伽球摆脱水桶腰,练出最强马甲线(中高级)

第九课:臀部理论讲解,评估与模板

第十课:蜜桃翘臀,久坐必备,拯救瘪塌大肥臀(初中级)

第十一课:蜜桃翘臀,腰椎延展,形成翘臀曲线的关键(中高级)

第十二课:腿部塑形理论讲解,评估与模板

第十三课:魔力纤腿,减掉腿部赘肉,坐骨辅助觉知腿部(初中级)

第十四课:魔力纤腿,保持腿部正位,正确启动腿部肌肉(中高级)

第十五课:黄金小腿,赶跑小腿赘肉,打造完美比例

直播答疑

第一节:减肥塑形上半身部位、天鹅素颈、芙蓉玉臂、极塑美胸

第二节:减肥塑形、中间核心部分、极致炫腹、天使美背

第三节:减肥塑形、下半身部分、蜜桃翘臀、魔力纤腿、黄金小腿

二、科学系统,减脂瘦身,提升基础代谢,科学减脂

常见问题

痛点1:工作压力很大,找不到舒缓自己内心的途径

痛点2:不想节食,同时还能不断瘦身?

痛点3:担心学到的知识不够科学系统,而起到反作用?

痛点4:想控制自己的饮食量,而苦于没有办法?

解决办法

第一节:减少压力,正念冥想帮你净化心灵

第二节:远离节食,搭配健康美味营养餐

第三节:科学减脂,瑜伽结合hit训练,提升基础代谢率

第四节:圣光呼吸,控制食欲

直播答疑

第四节:针对科学减脂快乐瘦身的问题

三、气质提升,优雅姿态,矫正身体问题,做气质丽人

常见问题

痛点1:含胸驼背,圆肩

痛点2:下交叉,X型腿、O型腿

解决方法

第一节:打开心轮能量,改善含胸驼背,优雅体态第一步

第二节:建立核心能量,提高优雅体态的觉知,让你一直保持优雅

直播答疑

第五节:针对气质提升优雅姿态的问题

你将获得:

维密瘦身秘籍,科学有效减脂方法

让私教、小班课收入翻5倍的利器

让馆创收翻倍的体系课程,增强客户粘性

适宜人群:

1、身材肥胖,对瘦身塑形有强烈欲望的女性

2、生意惨淡的瑜伽馆主,苦于没有一套系统瘦身课

3、不想节食,又想瘦身的女性

4、工作繁忙,抽不出时间去瑜伽馆的女性

5、需要面对不同场合,急需改变自身形象的女性

6、追求心灵平和,提升自身思想广度的女性

开班时间

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