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练体式瑜伽轻松减掉小肚腩

来源:邱源瑜伽 2023-2-17

现在的上班族,由于上班工作性质的转变,经常一个姿势久坐不动,忙起来有时甚至连上卫生间的时间都没有,那么问题来了,长期久坐会导致腰腹松弛无力,气血流畅不通,脊柱及局部软组织等都会造成不良影响,不仅容易导致肥胖,更容易造成各种亚健康疾病。今天,小编推荐几个瑜伽体式,坚持练习可以塑造平坦紧实的小腹

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