瑜伽练习,不仅仅是在瑜伽垫上,只要你愿意,无论是床上还是干净的地板上,都可以练习!今天,瑜伽老师推荐一套简单的瑜伽体式给大家,无论是早晨起床时候,还是夜晚入眠以前,都可以进行练习 ,在床上就可以练习的哦!