瑜伽路上，你的坚持，终将美好！
瑜伽修行的路上，没有一步到位，只有循序渐进；没有一曝十寒，只有锲而不舍；没有一劳永逸，只有久久为功。呼吸和冥想
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练体式瑜伽轻松减掉小肚腩
现在的上班族，由于上班工作性质的转变，经常一个姿势久坐不动，忙起来有时甚至连上卫生间的时间都没有，那么问题来了
这是在床上就能进行练习的瑜伽
瑜伽练习，不仅仅是在瑜伽垫上，只要你愿意，无论是床上还是干净的地板上，都可以练习！今天，瑜伽老师推荐一套简单的
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