崔馨月，一个13岁的小姑娘，是邱源瑜伽有史以来最小的学生。外表文静，内心则拥有强大的力量。她的学习，刷新了人们对瑜伽理疗的认知，瑜伽不仅是成年人的专属，更是青少年应该推崇的健身运动。
相比其他邱源学子，她的学习初衷，更加纯粹。不因身体报警而开始疗愈，也不为职业发展谋路，只为掌握正确的生活姿态，为自己未来的生活增值赋能，保驾护航。
“上医治未病”，瑜伽的意义，永远是预防大于疗愈，越早掌握瑜伽理疗知识，就能越早从中受益。
校内学习+课外兴趣班
繁重压力导致体态问题
作为一名学生，一切以学习为重，校内的学习加上课外美术兴趣班，让这个小姑娘身上背负着太多期望和压力，导致肩颈紧张，含胸驼背。
2020年的疫情，学校开展居家教学，户外运动也急剧减少。一次，馨月在画画时，妈妈发现她的坐姿有问题，驼背的现象越来越明显，孩子正处于生长发育期，长期下去，必定会对骨骼发育产生影响。
在家长眼里，学习是第一要素，因此往往会忽视其生活体态问题。殊不知，学习固然重要，但孩子发育阶段，正是体态塑性的关键期，不容小觑。
馨月小画家
从暑期夏令营到邱源瑜伽
在妈妈鼓励下成功挑战自我
馨月的妈妈非常注重馨月的全面发展，每年暑期，都会为馨月报名参加各种夏令营，培养孩子的综合能力。2020年受疫情影响，暑期活动无法举行，刚好借此机会学习瑜伽，为馨月未来的学习生活蓄能。
馨月的暑期夏令营
从集体夏令营到独自学瑜伽，起初馨月有些许抵触，不敢尝试，毕竟没有这么小学瑜伽理疗的先例，但是妈妈是邱源瑜伽的受益者，也更希望她能勇于尝试，通过自己的力量去改善自己。
在妈妈的鼓励下，馨月成功迈出第一步，来到邱源瑜伽学习“200小时瑜伽理疗师教培”，成为邱源瑜伽最小学习者。
家长眼光的长度，决定着孩子未来的高度。家长不仅要做影响孩子的榜样，更要引领孩子启航。
孩子需要全面成长，综合素质的提升，才是赢得未来的核心竞争力。
走进邱源瑜伽课堂
打磨身心，为成长蓄能
走进邱源课堂，从开始的理论知识，到后期的实操演练，馨月一路走来，比别人付出了更多的努力，当然也比他人更早受益瑜伽理疗，更好的指导未来学习生活。
经过一段时间学习，馨月谈到她的学习感悟，更是给了我们另一种收获，让我们看到了瑜伽带给青少年学生的别样精彩。
❤ 体态改善和身体素质的提升
20天的集中培训，馨月的体态更加提拔，曾经身上的小毛病，生活中的不良习惯都有所改善。最主要的是，身体的整体素质显著提升，这可谓是疫情下送给自己的最好礼物。
疫情暑期，有的学生电子产品充斥生活，体重增加，视力下降；而有的学生则是学习新知识，提升附加值，差距就是这样产生的。
❤ 树立正确生活思维，学会如何爱自己
曾经老师、家长一再要求，要挺胸抬头，不要总是低头玩电子产品，要定期做户外运动等等，这些听到麻木的话，只会让人心烦，但效果却并不明显。
在邱源瑜伽“200小时瑜伽理疗师教培”中，馨月学习了人体解剖学、瑜伽正位以及瑜伽哲学等知识。她对身体有了更深的了解，更是对生活中不良习惯造成的危害有了深刻的认知。一旦树立了正确的思维，那么日后的行为也会因此而改变。
正所谓：“意识决定行为，行为决定结果”，想要让孩子学会自我改变，就必须提升他对事物的认知，从心里接纳从而改变。
❤ 增强耐力，不断挑战自己
瑜伽是身心的修炼，任何年龄段，都能在它身上收获不同层面的心灵力量。13岁的馨月，在本次学习中也收获满满，感触颇深。
瑜伽是力量和耐力的培养，在体式学习中，馨月不断挑战自己的耐力，一次次突破身体极限，瑜伽让她更加知道，只要再努力一点点，再坚持一小会，就会成功。每一次成功完成体式后，她都非常享受这种努力后的成就感。
这种勇于挑战的魄力，这种积极的力量给予和不断坚持的耐力，其实就是未来成功的标配。而这些，只有经历才会深得的感触，是瑜伽的馈赠，而非课本能够给予的。
瑜伽理疗或将走进校园
为校园族身心发展助力
馨月的邱源瑜伽学习之旅即将结束，一名小小的瑜伽理疗师即将诞生。在她身上你会发现，健康的意识必须从小抓起，与其日后求人疗愈，不如早日把理疗能力掌握在自己手里。
从高考前的瑜伽解压，到如今13岁的馨月走进邱源课堂，瑜伽理疗对校园族的影响已经被大众所知，未来瑜伽理疗或将深入走进校园，为学生们的身心发展助力。
瑜伽理疗对青少年&青年的意义和作用
俗话说：少年强则国强，未来的国之栋梁，绝不仅仅要拥有脑力，更要拥有能够支撑生活的健康身体。瑜伽理疗带给校园族的，是生活的小体验，是课本上学不到的能力。
👍 调整不良体态，改善精神面貌
如今，含胸驼背的体态，精神不佳的状态，已成校园族的普遍现象。无论是正处于发育阶段的青少年，还是即将步入社会的大学生，不良的体态，严重影响骨骼发育和精神面貌，是成长、成才路上的最大障碍。
👍 增强心理素质，修炼内在驱动力
现在社会，越来越多的学生不堪重压，导致心理扭曲甚至轻生。相比知识能力，心理素质的培养更为重要。瑜伽在练习过程中，挑战身心耐力，同时还能舒缓情绪，修炼身心韧性，由内给予更多内在驱动力。
