邱源瑜伽 - 12年专注瑜伽教练培训
免费电话400-099-0959
当前的位置:首页 >> 新闻动态>>学校动态>>正文

【学员故事】从舞者华丽转型明星私教,每月排课80节,私教真经分享(附案例调整思路)

日期:2020-07-23 来源:邱源瑜伽 阅读:1150 次

大家好,可以叫我小舞,我是一名舞蹈兼瑜伽老师,也是一名二胎宝妈,从事舞蹈行业六年,因为舞蹈需要长期大量的练习,会导致很多慢性疲劳损伤,所以在三年前选择了学习瑜伽,想让自己的身体得到舒展和放松,刚开始以为通过瑜伽拉伸和放松就会恢复这些慢性损伤,直到练了一年多瑜伽才发现,虽然身体会因为经常的拉伸变得轻松很多,但实际的疼痛问题好像没得到实质性的改善。

后来慢慢得懂得了我这种身体情况需要专业的瑜伽理疗来对症调理,所以开始学习瑜伽理疗

1、学完评估矫正,成功理疗自身多年膝盖疼痛

瑜伽理疗有一句话叫做,无评估不理疗,所以评估是理疗的基础。之前学过邱源的线上产后课程,觉得很不错,所以继续报名了邱源的线上360度评估课程13期班。

在学习评估课程的过程中跟着老师上课的节奏,把以前的一些上过我大课会员图片资料拿出来评估,就会发现很多我之前没看出来的问题,在评估学习过程会有很多新的发现。也正因为我边学边去评估会员身上的问题,所以会很容易吸收到老师所讲的重点。

当学到评估腿型课程的时候我就拿自己做实践,因为我膝盖有慢性损伤,这也是我学习这个课程的重要目的。

我给自己评估的结论是膝内扣,膝超伸,因为长年累月的膝盖不正位下去发力,导致了膝盖受损。

我根据评估课老师给的思路和动作给自己慢慢调理了半个月就会发现膝盖没以前痛的频繁了,甚至会觉得走路都和以前不一样了。

思路是:

松解足弓,建立正确的足弓力量,拉伸和放松大腿内外两侧,再加强大腿外侧力量和臀部力量解决膝内扣。

活化膝关节,松解胫骨前侧肌肉,拉伸大腿后侧肌肉,加强大腿前侧力量解决膝超伸。

当我的膝内扣和膝超伸有所改善后,膝关节疼痛的问题自然而然就得到了改善。当感受到自己的疼痛问题一点点消失,内心真的有种说不出的愉悦和欣慰,也非常庆幸自己选择了邱源理疗线上课程,因为疫情原因一直没敢出去,没想到在线上也能学到这么实用的知识!

2、边学边用,运用课程知识帮助会员调整体态,效果立竿见影

在学习过程中我也会去找私教会员实践,刚好有一个上我大课的会员她和我说过她很不满意自己的体态,想在结婚前调整一下。在学习360度体态评估后我找到她和她说帮她免费做个精准评估,她欣然接受了。

她说之前觉得自己身材就是各种歪歪扭扭,但具体问题也不清楚。

做完评估后她才发现原来自己是有圆肩驼背,头前探,臀部也有塌陷、腿型等等问题。经过我的精准评估,会员对我很认可,因此开始了对她的私教调整,经过一个半月,大概20节课,体态有了很大的改变。

具体思路是

山式站姿和幻椅式调正位,基本每节课都会练习

然后通过手法和拉伸放松胸大胸小肌,调整正确的呼吸模式提升胸廓

再加强整个核心力量和加强后腰背力量

(调整后变化,肩部-臀部-腿部变化明显)

20节课课程结束后发现整个人的体态会有一个很大的改变,头没有前探了,圆肩驼背消失了,臀部也上提了很多(这个过程没有刻意做太多臀部的练习)。

3、很多线上课没有跟踪答疑,邱源的班长、班主任、讲师答疑配套服务十分完善

通过这次课程自己受益良多加上又带给了会员很大的改变,是一次完美的线上学习体验!以前也有学过一些其他的课程,因为很多线上知识没有像邱源理疗学院这样的系统,也没有老师的跟踪和答疑,所以学的很模糊。邱源理疗线上课程不单单有做到系统专业,还有专门建群,群里还有班主任、班长和答疑老师全程监督上课,学习过程中有任何问题都可以提出来,有专门的老师解答,同学们也会一起探讨,哪怕是在线上,也会让你感觉到浓浓的学习氛围!

我们这一期的答疑老师大鹏和智钰班长都非常负责和专业,提出的问题都会回答的非常详细!班长任也会监督到位,每次都会提醒大家按时完成课程学习!

在这里要特别表白咱们13期的班长,她非常的耐心!她自己平时私教课程很多,但每次问她的问题她都会耐心解答,我只能用完美两个字来形容她!或者三个字,太完美,哈哈哈。

最后也非常感谢班主任对我的认可,让我有这个机会来见证自己的学习路程,现在我的私教课一天平均有四节左右,一个礼拜只有礼拜天休息,其他时间基本都是满的,一个月下来私教差不多是60-80节。

因为我不单单只学了邱源的360度评估课程,还学了邱源理疗线上的产后和维密课程,所以课程内容也比较丰富,涉及的私教人群会比较广!

等有机会我还要去北京总部学习线下课程,理疗瑜伽之路漫漫其修远兮,任重而道远!愿我的瑜伽理疗私教之路越走越顺,也祝邱源理疗瑜伽学院越办越大!桃李满天下!

小舞老师从之前的只能带大课,到现在掌握了私教开单的诀窍—为不同身体情况会员做整体、精细的身体评估+给出定制化的矫正方案,私教开单不断,1个月排课80节!

正是这套方法论,让她不用费心宣传,口碑和转介绍就让自己的私教源源不断,好的课程,自己会说话!

  • 超实用课程良心

    名师系统研发,10年教培经验提炼,瑜伽教练的黄埔军校

  • 含金量证书放心

    高含金量证书,学院、国家体育局双认证

  • 性价比学费省心

    培训费用更低,一期学不会,终身免费复训

  • 保障就业很安心

    全国上千家实习基地,推荐实习就业

×