邱源瑜伽 - 12年专注瑜伽教练培训
免费电话400-099-0959
当前的位置:首页 >> 新闻动态>>专业知识>>正文

瑜伽瘦身:还你自信!

日期:2020-07-27 来源:admin 阅读:472 次

在瑜伽界,大家都有这样一种共识:你从几岁开始练瑜伽,你的年龄就停留在几岁!瑜伽既可以健美塑形,改善体态,让我们身材曲线更加完美;让我们腰部更加纤细有力。整个身体更加灵活完美。瑜伽练习还可以促进身体的新陈代谢,让皮肤更有光泽。

女性随着年龄的增长,肌肉流失速度变快,基础的新陈代谢下降,身材逐渐变形。大部分女性面对岁月的洗礼选择了顺从适应,无奈的看着自己容颜衰老,身材变形。只有少部分人不屈于现状,为保持自己的肌肤与身材而做出了努力。

紧致的蜂腰、修长的双腿、性感的锁骨、傲人的酥胸、纤细的手臂、浑圆的翘臀……这是所有女性梦寐以求的身材。然而这些并不是望而却步的。瑜伽培训机构老师可以坚定的告诉你,只要找对方法,科学瑜伽健身,普通人也可以拥有这魔鬼般的身材,关键你看你自己够不够努力。当你变瘦变美,你会感觉全世界看你的眼神都多了一份欣赏!

很多人是典型的“梨形身材”:上半身纤细,下半身肥胖,结实的水桶腰,大象腿。她们最喜欢的就是冬天了,因为厚厚的羽绒服可以遮挡她们不完美的身材,然而她们最讨厌的就是夏天!无论穿什么都挡不住身材的缺陷,,穿泳装、超短裙秀更是痴心妄想!她们为了减肥也做过很多尝试与努力。

剧烈运动:这个过程非常辛苦,而且短时间还看不到效果。

节食:经受着身心的双重折磨:东西吃多了自己有罪恶感,不吃东西又感觉饥饿,担心自己得胃病,长期不吃东西严重的还可能得厌食症,这些都是得不偿失的。

各种减肥“神药”:其实和泻药差不多,吃的时候会瘦,一旦停止又会回到原来的状态,反倒把身子吃虚了,根本不值。

总之这些都没有很好的达到健康瘦身与健美健体的效果。多看看普通人练习瑜伽的例子,你会发现,瑜伽健身真的有整容般的效果。提升了气质,强化了身材。如果你也想躲过岁月的镰刀,轻松变美变瘦,瑜伽老师建议你可以尝试一下瑜伽。

  • 超实用课程良心

    名师系统研发,10年教培经验提炼,瑜伽教练的黄埔军校

  • 含金量证书放心

    高含金量证书,学院、国家体育局双认证

  • 性价比学费省心

    培训费用更低,一期学不会,终身免费复训

  • 保障就业很安心

    全国上千家实习基地,100%推荐实习就业

×