排毒养颜的瑜伽体式有哪些
你是否常被色斑、痘痘困扰，有时候早上起床发现脸上突然多了几个痘痘，且面色暗沉无光泽，其中很重要的一个原因就是身
新闻动态
瑜伽鹰式的功效及如何正确的练习
老鹰，众鸟之王，无拘无束的翱翔在天空中，高傲且自由，让人艳羡不已，瑜伽鹰式所表达的理念就是自由、释放，今天瑜伽
常见的瑜伽课程种类有哪些？它们分别叫什么名字？
随着人们的养生理念的提高，越来越多的人开始练习瑜伽。但是，对于瑜伽初学者首先应该了解瑜伽课程种类，然后找到适合
常见的瑜伽课程有哪些种类？怎样找到适合自己的瑜伽课程！
瑜伽在我们的日常生活中并不少见，现在越来越多的人开始练习瑜伽，因为瑜伽在一定程度上，对人们的身体是有好处的。但
每天十分钟，坚持练习这4个瑜伽动作，让你38岁像18
经常练习瑜伽的人，一定是身体、心情都舒服。很多坚持不下去的人，我想或许因为她们只是一味地追求随性随心，随便练练
拉伸大腿肌肉的瑜伽体式有哪些
你是在运动之后感觉大腿肌肉有紧绷感？之所以会产生这种紧绷感，一方面是由于我们经常性的运动导致大腿肌肉收缩频率增
瑜伽坐角式的功效及如何正确的练习
瑜伽坐角式，是瑜伽坐姿的一种，也是非常适合女性练习的瑜伽体式，今天瑜伽老师就跟大家分享一下瑜伽坐角式的功效及如
瑜伽轮式的功效及如何正确的练习
瑜伽轮式是一个深度后弯的瑜伽体式，因为动作看起来就像车轮一样，故而称之为瑜伽轮式。今天瑜伽老师就跟大家分享一下
练习瑜伽要如何规范自己！
一、暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。最好先做一些瑜伽暖身动作，循序渐进，避免身体受到
瑜伽培训机构哪家好你知道吗？
瑜伽培训机构哪家好？瑜伽现在是大受广大女性的喜爱，能够锻炼身体，还能够减肥美体。那么怎样才能选一个好的培训机构
邱源开学季 | 优秀的人一直在学习，拖延的人一直在犹豫，你呢？
2020年11月1日，邱源瑜伽第8期“300+小时瑜伽理疗师资格认证教培”开班。在秋末冬初，来邱源学习，赶在1
瑜伽新月式的功效及如何正确的练习
练习瑜伽新月式的时候，我们的身体会呈现出一种柔美的弧度，好似挂在天上弯弯的月亮，让人赏心悦目，今天瑜伽老师就跟
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