很多瑜伽初学者问，瑜伽教学中应该注意什么？想做一名优秀的瑜伽老师，应该学什么？其实，只要你在瑜伽圈经历几年后你会发现，要想成为一名好的瑜伽老师，你最该学的是解剖学！

为什么做瑜伽老师，还要学解剖知识呢？

首先：你要知道身体正位，才能真正的帮助会员练出完美体形

很多人练习瑜伽，就是为了减肥塑形，让自己拥有真正的维密身材。但是，维密身材可不是“以瘦为美”，你最起码要学会身体评估，有的放矢的练习。此时，如果你不懂您那个解剖知识，你知道如何让腿变的又直又美吗？你知道骨盆前倾该如何练习吗？你知道圆肩驼背该如何矫正吗？

其次：你要知道如何练习才能安全不受伤

瑜伽老师最担心的就是会员身体在练习中受伤，那么如何才能既能保证有效练习，而又不让身体受到损伤呢？你需要了解身体解剖知识，比如，哪些人不适合做前屈后弯体式?拥有不同疾病的人，应该注意什么?如何在安全极限下挑战自己，这些都需要建立在身体评估下。

再次：你要懂的如何正确发力，已完成最佳练习

想要让瑜伽体式发挥最佳作用，你就需要明白解剖知识。每个体式的发力点在哪里，每块肌肉如何启动，在练习体式时，要注意哪些事项等等。了解解剖知识，能够让你的体式发挥最大作用。

最后：解剖知识，能够让瑜伽理疗更精准

瑜伽是身心疗愈，只有让会员真正的看到身体的变化，才能赢得口碑。其实，只要手法正确，短时间内就可以看到效果。试想，你用几节课就帮会员调理好了“乌龟脖”、“膝盖内扣”、“骨盆前倾”等问题，让身体健康，身材健美。那么，你还会担心会员粘性吗！而这些，都需要学习解剖知识哦。

综上所述，是不是已经看到了瑜伽教练应该具备的素质了，是不是明白瑜伽教学中什么才是最重要的了，马上行动起来吧！