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最小瑜伽学员:崔馨月

日期:2020-07-20 来源:admin 阅读:3174 次

崔馨月,一个13岁的小姑娘,是邱源瑜伽有史以来最小的学生。外表文静,内心则拥有强大的力量。她的学习,刷新了人们对瑜伽理疗的认知,瑜伽不仅是成年人的专属,更是青少年应该推崇的健身运动。

相比其他邱源学子,她的学习初衷,更加纯粹。不因身体报警而开始疗愈,也不为职业发展谋路,只为掌握正确的生活姿态,为自己未来的生活增值赋能,保驾护航。

“上医治未病”,瑜伽的意义,永远是预防大于疗愈,越早掌握瑜伽理疗知识,就能越早从中受益。

校内学习+课外兴趣班

繁重压力导致体态问题

作为一名学生,一切以学习为重,校内的学习加上课外美术兴趣班,让这个小姑娘身上背负着太多期望和压力,导致肩颈紧张,含胸驼背。

2020年的疫情,学校开展居家教学,户外运动也急剧减少。一次,馨月在画画时,妈妈发现她的坐姿有问题,驼背的现象越来越明显,孩子正处于生长发育期,长期下去,必定会对骨骼发育产生影响。

在家长眼里,学习是第一要素,因此往往会忽视其生活体态问题。殊不知,学习固然重要,但孩子发育阶段,正是体态塑性的关键期,不容小觑。

馨月小画家

从暑期夏令营到邱源瑜伽

在妈妈鼓励下成功挑战自我

馨月的妈妈非常注重馨月的全面发展,每年暑期,都会为馨月报名参加各种夏令营,培养孩子的综合能力。2020年受疫情影响,暑期活动无法举行,刚好借此机会学习瑜伽,为馨月未来的学习生活蓄能。

馨月的暑期夏令营

从集体夏令营到独自学瑜伽,起初馨月有些许抵触,不敢尝试,毕竟没有这么小学瑜伽理疗的先例,但是妈妈是邱源瑜伽的受益者,也更希望她能勇于尝试,通过自己的力量去改善自己。

在妈妈的鼓励下,馨月成功迈出第一步,来到邱源瑜伽学习“200小时瑜伽理疗师教培”,成为邱源瑜伽最小学习者。

家长眼光的长度,决定着孩子未来的高度。家长不仅要做影响孩子的榜样,更要引领孩子启航。

孩子需要全面成长,综合素质的提升,才是赢得未来的核心竞争力。

走进邱源瑜伽课堂

打磨身心,为成长蓄能

走进邱源课堂,从开始的理论知识,到后期的实操演练,馨月一路走来,比别人付出了更多的努力,当然也比他人更早受益瑜伽理疗,更好的指导未来学习生活。

经过一段时间学习,馨月谈到她的学习感悟,更是给了我们另一种收获,让我们看到了瑜伽带给青少年学生的别样精彩。

❤ 体态改善和身体素质的提升

20天的集中培训,馨月的体态更加提拔,曾经身上的小毛病,生活中的不良习惯都有所改善。最主要的是,身体的整体素质显著提升,这可谓是疫情下送给自己的最好礼物。

疫情暑期,有的学生电子产品充斥生活,体重增加,视力下降;而有的学生则是学习新知识,提升附加值,差距就是这样产生的。

❤ 树立正确生活思维,学会如何爱自己

曾经老师、家长一再要求,要挺胸抬头,不要总是低头玩电子产品,要定期做户外运动等等,这些听到麻木的话,只会让人心烦,但效果却并不明显。

在邱源瑜伽“200小时瑜伽理疗师教培”中,馨月学习了人体解剖学、瑜伽正位以及瑜伽哲学等知识。她对身体有了更深的了解,更是对生活中不良习惯造成的危害有了深刻的认知。一旦树立了正确的思维,那么日后的行为也会因此而改变。

正所谓:“意识决定行为,行为决定结果”,想要让孩子学会自我改变,就必须提升他对事物的认知,从心里接纳从而改变。

❤ 增强耐力,不断挑战自己

瑜伽是身心的修炼,任何年龄段,都能在它身上收获不同层面的心灵力量。13岁的馨月,在本次学习中也收获满满,感触颇深。

瑜伽是力量和耐力的培养,在体式学习中,馨月不断挑战自己的耐力,一次次突破身体极限,瑜伽让她更加知道,只要再努力一点点,再坚持一小会,就会成功。每一次成功完成体式后,她都非常享受这种努力后的成就感。

这种勇于挑战的魄力,这种积极的力量给予和不断坚持的耐力,其实就是未来成功的标配。而这些,只有经历才会深得的感触,是瑜伽的馈赠,而非课本能够给予的。

瑜伽理疗或将走进校园

为校园族身心发展助力

馨月的邱源瑜伽学习之旅即将结束,一名小小的瑜伽理疗师即将诞生。在她身上你会发现,健康的意识必须从小抓起,与其日后求人疗愈,不如早日把理疗能力掌握在自己手里。

从高考前的瑜伽解压,到如今13岁的馨月走进邱源课堂,瑜伽理疗对校园族的影响已经被大众所知,未来瑜伽理疗或将深入走进校园,为学生们的身心发展助力。

瑜伽理疗对青少年&青年的意义和作用

俗话说:少年强则国强,未来的国之栋梁,绝不仅仅要拥有脑力,更要拥有能够支撑生活的健康身体。瑜伽理疗带给校园族的,是生活的小体验,是课本上学不到的能力。

👍 调整不良体态,改善精神面貌

如今,含胸驼背的体态,精神不佳的状态,已成校园族的普遍现象。无论是正处于发育阶段的青少年,还是即将步入社会的大学生,不良的体态,严重影响骨骼发育和精神面貌,是成长、成才路上的最大障碍。

👍 增强心理素质,修炼内在驱动力

现在社会,越来越多的学生不堪重压,导致心理扭曲甚至轻生。相比知识能力,心理素质的培养更为重要。瑜伽在练习过程中,挑战身心耐力,同时还能舒缓情绪,修炼身心韧性,由内给予更多内在驱动力。

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