因为生活方式不得当会导致肩颈问题，现在很多年轻的小伙伴也开始有这个困扰。慢慢地，为了缓解这个问题，有些小伙伴开始练习康复瑜伽和理疗瑜伽，那么什么是瑜伽理疗呢？

肩颈问题一直是我们在日常生活中经常出现的问题之一。颈椎的问题有颈椎曲度变直、颈椎强直、颈椎增生、富贵包(第七节颈椎的突出向后)以及颈椎压迫神经造成的严重失眠等。肩部的问题有肩周炎、翼状肩、含胸驼背、溜肩、抠肩、高低肩等。下面邱源瑜伽整理了相关内容一起来看看!

康复瑜伽和理疗瑜伽是什么？

瑜伽有一个传统的分支，叫阿育吠陀，那是古印度流传下来的医学，在应用到瑜伽之后，有了今天的理疗瑜伽。

瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科。阿育吠陀是吠陀(Ayurveda)的学科，它提供健康和疾病理论上的阐解。

它同样给我们练习的建议，如何保持健康和治疗疾病，使得达到健康长寿。阿育吠陀的理论使我们理解如何和为什么运用瑜伽的方法进行治疗。

康复瑜伽：理疗瑜伽的目的

瑜伽理疗将瑜伽练习视为一种治疗旅程，通过亲身体验，来理解瑜伽的初衷：唤醒精神能量——我们最基本的本能，从而带来身体和意识的平衡。但当带有理疗目的去习练瑜伽从而形成的瑜伽理疗，不论是身体上还是精神上，都具有对疾病的有效预防和辅助康复的作用。

在预防的同时，也有治疗的作用。针对不同的疾病有不同的练习;针对不同的健康相关问题有不同的特殊技巧。为了更好的学习和理解瑜伽理疗，人们需要有基本的瑜伽概念。瑜伽的治疗方式与医学、科学方式不同。人体中共有五个层面：

(1)身体层;

(2)能量层;

(3)意识层;

(4)智慧层;

(5)极乐层。

瑜伽理疗集中作用在身体的各个层面。

以上就是这篇文章地全部内容了，文中邱源瑜伽小编为大家解释了康复瑜伽和理疗瑜伽的概念以及目的，希望对大家有所帮助。