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体态评估与矫正

课程亮点:

1、完美私教第一步

轻松掌握9大部位矫正方案

2、三大课程体系

全面理解姿态连锁反应,培养整体观,开拓评估及矫正思路

3、理论+实操

课程内容层层递进、深入浅出适合各个阶段理疗师学习

4、原理+辅助手法

涵盖全身常见异常姿态矫正,除了教原理还有丰富手法辅助

5、少年强则国强

课程包含青少年预防姿态异常及矫正专题

课程大纲:

一、理论基础

1.理解姿势:下肢承重与姿势连锁反应

2.理解动作:姿势、呼吸、步态连锁反应

二、核心体态评估

3.姿势与承重模式评估

4.呼吸模式评估

三、独家体态矫正-局部与整体

5.扁平足、拇外翻

足部不稳就是根基的问题,容易表现出对生活态度的消极

6.O型腿、X型腿

几乎所有的腿型问题,都是膝关节的问题,源于腿部力量启动的不正确

7.懒汉站姿-短后足、膝超伸、塌腰挺腹连锁反应

8.骨盆歪斜、长短腿-下肢不对称承重模式

下肢不对称承重模式,严重磨损身体的关节

9.腹直肌分离

身体变形,长时间腰痛。促使肚皮松松垮垮

10.脊柱侧弯

影响心肺功能、甚至累计脊髓,造成瘫痪

11.含胸、驼背

圆肩驼背不仅让自己没有气质,还显得特别糟蹋

12.富贵包、平胸、助骨外翻

经常感到腰酸背痛、脊柱太僵硬、肌肉无力等状况,导致骨骼和肌肉发生严重变形

13.高低肩、翼状肩

长期背单身包,身体明显不协调、造成姿势不良的形象

14.呼吸模式紊乱

通过呼吸的流动,觉知身心的链接

四、青少年专题(纠正与预防)

15.青年腿型训练

16.青少年脊柱侧弯-纠正与预防

17.青少年平背-纠正与预防

18.青少年驼背-纠正与预防

五、本课程在瑜伽理疗私教中的应用

19.系统梳理思维导图,公开复盘课程体系

你将获得:

1.九大部位手法矫正:大腿、小腿、肩部、腰椎、膝关节、翼状肩胛、足部、脚踝、腹部

2.全方位精细化水准的私教课程编排

3.可视化青少年问题的解决方案

4.全面塑造会员认知,迅速突破教学瓶颈

5.最权威的纠正体态私教训练体系方法

6.轻松掌握高质量私教秘笈,迅速提高收入

适宜人群:

瑜伽教练

想深入系统化学习的馆主以及瑜伽教练

家长

希望彻底改善孩子身体病患的家长

体态不佳人群

希望矫正身体体态,实现内外兼修的人群

压力大人群

实现内心的平静,调节身体机能的人

开班时间

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