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瑜伽心语:我心中瑜伽的样子

日期:2020-07-10 来源:邱源瑜伽 阅读:808 次

瑜伽练习的意义是在每一次练习中拂去那粘满灰尘的表面,呈现出真实自我的智性和光芒。

任何形式的压抑,无论是身体上的还是情感上的,都会造成能量流动的阻塞,是瑜伽练习的障碍。怎样才能做到不压抑呢,坦诚的面对自己、接纳自己,不妄加揣测、真诚的面对他人,不受他人影响面对这个世界,专注于想做的事去尽力而为,让爱流动于你的身体、语言、行为……

行动是你的职责,与回报无关。从小我们的教育就告诉我们想要有收获就必须努力行动起来。这样的价值观无时无刻不在影响着我们。真正能将瑜伽练习视为职责,是需要从意识层面对瑜伽这门哲学有真正的理解。

你的思想,你的行为,和你的感觉应该永远是结合在一起的。如果它们没有结合,你将永远不会达到自我实现的状态,一种合一的状态。

外部的世界是你身体的居所,你的内在世界才是你安放灵魂的所在。外部世界是物质自然,是我们物质躯体所处的世界,一切物质都是在不断变化的,我们的躯体也在同步感知,不管是好的还是坏的,那都是假我的认知。我们的灵魂才是真正的本我,它是不受物质自然变化的制约。 

最后送一首伍尔夫的小诗给大家

《一间自己的屋子》

不必行色匆匆,

不必光芒四射,

不必成为别人,

只需做自己。

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