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你尝试过通过瑜伽来调节自己的身体和内心吗?

日期:2020-08-12 来源:邱源瑜伽 阅读:640 次

你的内心有没有这么一个疑问:瑜伽练习了那么久究竟在练什么呢?有很多经验丰富的瑜伽老师或者瑜伽练习者,他们练习瑜伽已经很久了,有的甚至有七八年以上的经验,但是他们的身体和内心依然有很多问题,这是为什么呢?

想想我们自己,似乎很多时候我们只是嘴上说着要练习瑜伽,想到达到什么程度,对于别人的问题似乎可以看得很清楚,在劝说别人的时候一堆大道理能随时娓娓道来,可是换到自己身上,当愤怒、悲伤、消沉等情绪爆发的时候,自己却不知道如何调节,部分人于是选择了隐忍,把这些坏情绪藏在自己的心里,时间一久,不仅容易憋出病来,而且有可能隐忍成习惯,表面坚强而把自己最脆弱的一面留给了自己。

很多时候我们都忽略了自己的内在状态;很多时候,我们都独断的听任了情绪的表现,听从了头脑中的判断,用别人的想法和观念来看待身边的人和事,来评判自己做的到底对不对,忽略了自己的想法。这就导致你很难往深处去看自己内心中的真实状态,很难看到情绪下面掩藏的波动是什么。

每个人都是渴望爱与被爱,但又往往搞不清楚什么是爱,真正的爱需要什么。

尽管这样,可是很少有人愿意扯下包装了“爱”的铠甲,在捆绑自己的同时也捆绑了他人。从次你的心逐渐沉重,情绪愈发的糟糕。

瑜伽不仅仅是一项运动,瑜伽更重要的意义是对你的调节,教给我们学习认识内在的知识。因为很多人只看到了瑜伽的表面,肤浅的把瑜伽当做工具或者避风港,而没有用自己的真心去深入的感受瑜伽,缺乏身心的实践。

瑜伽,是对自己生命修复的练习,不仅仅停留在口头,更重要的是需要通过实践方法去体验。改变不是停留在口头,而是要落到实际中,我们需要立长志而不是长立志。瑜伽对你身体和心灵的调节不是停留在嘴上,需要你切实的去感受,去体验。

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