瑜伽的类型有很多种，近年来，很多朋友都喜欢练习理疗瑜伽，大家知道理疗瑜伽主要是学什么的吗？练习理疗瑜伽能带来哪些好处呢？下面邱源瑜伽为大家介绍一下，我们去了解吧。

什么是理疗瑜伽？

瑜伽理疗是把瑜伽的方法运用在治疗方面。瑜伽理疗和阿育吠陀是姊妹学科。阿育吠陀是吠陀(Ayurveda)的学科，它提供健康和疾病理论上的阐解。

它同样给我们练习的建议，如何保持健康和治疗疾病，使得达到健康长寿。阿育吠陀的理论使我们理解如何和为什么运用瑜伽的方法进行治疗。

理疗瑜伽主要是学什么的？

理疗瑜伽内容包括瑜伽解剖生理学，呼吸控制法，哈他清洁法，收束法，瑜伽饮食，十二经络与瑜伽体式，瑜伽经典体式剖析，常见病的瑜伽疗法等等。

练习理疗瑜伽能带来哪些好处？

长期坚持理疗瑜伽锻炼，可以起到塑形美容的作用，可以帮助我们从内调理身体，使我们更加健康，通过运动可以刺激机体的血液循环，将体内的毒素清除干净。

同时可以改善糖尿病高血压，腰腿酸痛，偏头痛，还有精神衰弱，失眠等疾病，在舒缓的音乐下进行全关节多范围的活动可以缓解胸闷、心慌的征象。同时对神经系统也有很大的影响，长期坚持理疗瑜伽锻炼的人可以强化稳固本身的心态，缓解自身克制的心血和情境，起到放松心情的作用。

理疗瑜伽主要是学什么的？练习理疗瑜伽能带来哪些好处？通过阅读之后大家都明白了吗？喜欢瑜伽的朋友，就跟着邱源瑜伽一起来练瑜伽吧。