什么是哈他瑜伽？
在我们学习瑜伽之初，大都会被问及“你想学哪种瑜伽？”这类的问题，这个时候初学者通常都会感到迷茫，而其实瑜伽初学
专业知识
作为瑜伽人，冬季瑜伽练习注意事项，你知道吗？
中医有“血遇寒则凝”的说法，认为人体内的血液，温则易于流动，寒则容易停滞。因此冬季动起来，可以加强气血运转，给
练习瑜伽常见的几种障碍，你中招了吗？
帕坦伽利曾在《瑜伽经》中阐述了阻碍瑜伽练习的几种障碍：疾病、倦怠、怀疑、漫不经心、懒惰、欲望、谬论、无法达到稳
瑜伽练习的六大“雷”，你踩过吗？
瑜伽健身塑形，美体驻颜，这是绝大多数人对瑜伽的最初、最深的印象。既然瑜伽如此好，那你是否知道，想要达到梦想中的
瑜伽界的谎言和误区，你经历过几个？
似乎每一个瑜伽练习者，都要走过一段路，才能真正的修炼成功。在瑜伽界，流行着各种“谎言”和误区，一起看看你有没有
一天中练习瑜伽的最佳时间，你知道吗？
很多瑜伽习练者都会有这样一个问题，一天里，究竟哪些时间段才适合练习瑜伽呢？今天老师就来做这个解答事实上，伽人们
“瑜伽代偿”的危害到底有多大？如何避免？
作为瑜伽人，对于“代偿”这个词，你一定不陌生。那么这个被老师无数次提起的词，你真的知道它是什么意思吗？又知道该
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