所谓的生活，便是需要经过一个缓慢而坚定的过程，所谓的幸福，便是对生活充满无限的热爱，虽然每个人的生活方式不同，但无论是谁，无论是什么时间，这份热爱都不会终止。

很多人开始习练瑜伽，看到他人在朋友圈晒的高难体式很羡慕，自己急切也想做到，但其实，瑜伽习练是一个平稳前进的过程，不必急于求成，不忘初心，才能嗅到成功的花香。

很多伽人会反问，老师，我真静不下来，耐不下性子，真想一秒钟就学会。但是往往这时，你越急躁，离目标就越远，头脑和身体也不能很好地吸收瑜伽的精妙。

习练瑜伽，磨人心性。你会发现，不是说摆pose那么简单，每个体式启动的肌肉和发力点，背后的解剖学原理，精妙绝伦而又对身体起着恰到好处的功效，因此，想要在瑜伽路上精进，最大的敌人是自己的耐性。

思考如何逐渐让僵硬的身体进入体式？怎么精心保持体式？如何载冥想中平静你的大脑？你都需要一个过程来适应，进步，往往在不断的量变中不经意发生！

好的生活基础，要从最简单的身体平衡开始，当你掌握了这份平衡，身体得到由内而外的真正放松时，那便会从瑜伽当中获得最大的好处，且不止一次，虽然瑜伽不是生活中的全部，但却能因为瑜伽而改变你的生活。

瑜伽练习

每一步都踏实地

不间断的练习，放下急躁

然后静待花开