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六大方法,助你成为优秀的瑜伽老师!

日期:2020-07-06 来源:邱源瑜伽 阅读:1386 次

如何成为一个优秀的瑜伽老师,相比这是很多瑜伽老师都需要考虑的问题。想要提升自身能力,想要提升授课技巧,想要让会员喜欢你,这些可谓是每个瑜伽老师梦寐以求的愿望啦。

今天,邱源瑜伽老师为您分享六个瑜伽老师提升技能,只要跟着做,你就会进步哦。

一、定期录制视频,自我检查

作为瑜伽老师,大多数时间是面对会员,却很少有时间真正的审视自己。想要进步,就要不断发现自身问题。建议瑜伽老师可以自己录制一段视频,以面对学生的心态去授课,你会发现很多细节问题,这些能加速你的进步。

二、揣摩自己的体式,不断精进

想要给会员一个好的引导,不仅课堂口令要严谨灵活,引导得当,更要拥有一个标准的体式,毕竟视觉才是第一影响。建议瑜伽老师,可以定期对着镜子,自己说口令照着做,感受下口令是否简洁明了,然后揣摩自己的体式,不断精进。

三、口令简洁明了,通俗易懂

瑜伽课堂上,每一个体式都需要瑜伽口令来传达,想要让会员准确快速的完成体式,瑜伽老师的口令必须精准简洁,而且最好通俗易懂。千万不要说太多术语、梵文或者英语,这些都会给会员一定思考时间,从而增加体式难度。

四、深入讲解体式, 告知学员体式的意义

任何学习,都要知其然知其所以然,瑜伽老师不仅要体式教的好,更要告知会员每一个体式的意义,需要启动的部位以及可以解决的问题。这样不仅会提升自己的专业度,增加会员信任感,也会给会员带来动力。

五、充分利用瑜伽辅具,活跃氛围

如果觉得瑜伽课堂比较单调,体式练习乏味,那么可以增加辅具的使用。如瑜伽球、弹力带等等,这些辅具的运用,不仅能有助于体式的深入练习,同时能够活跃课堂氛围,让课堂更轻松。

六、融入其他瑜伽知识,丰富瑜伽课堂

瑜伽绝不仅是体式练习,还会有冥想、调息以及瑜伽哲学,这些因素的融入,会让瑜伽学习更深入,瑜伽课堂更丰富,会员自然更加满意。

以上六点建议,瑜伽老师可以参考学习,争取在瑜伽路上越走越优秀。

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