当我第一次接触瑜伽，那时候都瑜伽还不是很了解，伴随着些许的兴奋和未知的好奇，我开启了瑜伽旅程。来到瑜伽班，前台的工作人员很热情的接待了我，瑜伽老师也特别的专业和善，为我制定了属于自己的瑜伽课程，同一课程的同学们也特别亲切。虽然这是我第一次接触瑜伽，但我似乎被瑜伽这个有着“感恩与包容”力量的磁场吸引，我已经深深的爱上了它。

万事开头难，我清楚的记得自己在正式进入练习的第二天，因为自己做不到一些体式很是懊恼，然后质疑自己究竟是否适合瑜伽，怀疑自己的能力，觉得自己已经坚持不了马上要放弃了，强忍着泪水内心很是难受。虽然心理明白自己为什么要参加本次课程，但是在挫败感之前仍然不能坚持，就在我准备放弃的那一刻，瑜伽老师关注到了我的异常行为，瑜伽老师的那一番暖心的谈话让我内心如沐春风，我觉得我需要克服困难，证明一下自己。至今想起来仍然很感激当年老师的安慰与鼓励，没有老师或许就没有我今天的成功。

后来我渐渐的明白，每天的瑜伽练习其实都是一点点能量的积蓄。身体虽然很酸痛，粘稠的汗水打湿衣服，这都是我们努力的回报，在与老师和同学一次次互相学习的过程中，力量一点一点的凝聚起来，从而汇聚成一股更为强大的力量，你从瑜伽中学到的知识不仅现在受益，在未来的日子都会永不泯灭的延续下去。

瑜伽练习也使每天的生活更加充实，原本清闲的要死，现在忙碌起来生活更加充实，没有了那么多抱怨，瑜伽也养成了我一种生活方式，一种健康快乐的生活方式。

这一段时间以来我对于瑜伽的认识也有了改变，由最初浅显的认为瑜伽就是摆摆动作到认为瑜伽是一种对思想精神的陶冶。练习瑜伽不是一朝一夕的事，它是长此以往积累的过程。在一次次的瑜伽练习中，我更能发现自己的缺点和不足，知道距离自己成为一个真正的瑜伽老师还有很长很长的一段距离，面对自己的不足也不再是一味的抱怨、怨天尤人，而是虚心接受自己的不足并及时改进。瑜伽传达给我打的态度更多是柔和而坚定，感恩且包容，不急切但不拖沓……