练瑜伽时如何打开胸腔
经常会在瑜伽课堂上听到瑜伽老师说：“接下来打开我们的胸腔…”。到底什么才是真正的打开胸腔呢？有的伽
新闻动态
练瑜伽可以拯救肩颈疼痛吗？
在日常的工作和学习中，人们经常久坐，保持一个姿势不动，时间长了肩颈部位就会出现问题。而肩颈又是身体毒素的堆积地
瑜伽该怎么练正确的习？
在刚开始学习瑜伽的时候，我们主要是从三方面练好我们的基础。第一点是练好基础力量，瑜伽虽然不是一项专门的力量训练
瑜伽的修炼方法是怎样的？
1、持戒(yama) ：指必须遵守的戒律，包括不杀生、诚实、不盗、不淫、不贪等。《瑜伽经》认为，在作瑜伽功之前
【仅需19.9】6天瑜伽理疗师教培体验营第九期即将开班
2020年瑜伽理疗爆红，它的功效无论是在疫情期间的方舱医院，还是在高考前的校园都已经被人们深深的认可。 于是，
邱源毕业季 | 邱源瑜伽第七期“300+小时瑜伽理疗师教培”毕业
2020年11月8日，邱源瑜伽第七期“300+小时瑜伽理疗师资格认证教培”毕业。在北京金色的秋季，在邱源瑜伽最
增强腰腹力量的瑜伽体式有哪些
提到瑜伽练习，很多人的印象可能是瑜伽练习需要我们身体有柔韧性，才能完成一些瑜伽体式。其实柔韧性只是一方面，瑜伽
瑜伽练习中如何正确的收腹
“收腹”是瑜伽课堂上出现频率很高的词汇之一，几乎每一节瑜伽课程，瑜伽老师都会很多次的提到收腹，譬如，在做斜板式
腰酸背痛总反复应该练哪些瑜伽体式
很多人经常被腰酸背痛所困扰，据研究表明，每一百个人中大概率有35-40人常年被腰酸背痛的问题困扰，每一年人数都
瑜伽学校教练培训费用是多少？
随着现在社会的发展，人们对于健康意识的重要性理解越来越透彻，所以就会选择合适的运动来提高身体素质，而瑜伽的选择
瑜伽教练培训需要学哪些课程？
据了解，很多二三线城市的瑜伽老师都是从北京上海进修完回去的。 中国瑜伽联盟教学模式都是从基础的医学解剖学知识。
邱源开学季 | 邱源瑜伽惠州学习中心“200小时瑜伽理疗师教培”开班
2020年11月6日，邱源瑜伽惠州学习中心“200小时瑜伽理疗教培”开班。年底冲刺阶段，用20天的时间投资自己
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