减肥就要有针对性！这样练习瑜伽，针对不同部位不同联系方式，效果加倍的好！
减肥不能只贪图运动量大，更不能靠量去取胜。尤其是小姐姐更加不能这样练习，不仅会造成该瘦的地方没瘦，还有可能练出
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适合吃货练习的瑜伽体式
一年一年又一年，又到了火锅、烤肉的季节了，温度的下降意味着各种热气腾腾的美食要葬身五脏庙了。爱好美食的小吃货们
如何进入瑜伽轮式
瑜伽轮式作为基础的瑜伽体式可以说是深受伽人们喜爱，之所以深受大众喜爱，除了是一个容易上手的瑜伽基础体式之外，瑜
瑜伽教练培训班多少钱，这些费用你要明白
瑜伽作为近年来最受欢迎的一种运动，很多女性朋有在闲暇的时候都会去练瑜伽，现在我国的瑜伽教练的缺口你很大，成为一
瑜伽教练培训班有用吗 瑜伽的专业术语有哪些
我们都知道，现在瑜伽是很热门的运动，很多人都喜欢练习瑜伽，所以现在瑜伽教练也是很挣钱的，一些朋友就想着去参加瑜
4个瑜伽动作，让你的脚趾越练越健康，轻松告别拇囊炎！
昨天，分享了邱老师为大家精心整理的《瑜伽理疗-拇囊炎》第一期。相信很多朋友看完都明白了，拇囊炎这种奇怪病的危害
不怕你长相平凡，就怕你长相平凡，身材也“平”！坚持练瑜伽让身材为你翻身
我见过很多长相非常普通，甚至可以说有点不好的小姐姐，但是却会被她的身材吸引热不住多看几眼，这一看不要紧，越看越
瑜伽简易坐该怎么正确练习？
经常有伽人和瑜伽老师反映，每天上班已经很累了，不想要练习太复杂的瑜伽体式，有没有简单一点的，最好不用大幅度活动
瑜伽站立前屈的功效以及变体有哪些
站立前屈作为一个入门级的瑜伽体式，动作简单，深受初学者的喜爱，但是你知道瑜伽站立前屈的变体有哪些嘛？今天瑜伽老
下犬式变体有哪些
下犬式被誉为瑜伽体式的串联之王，是稳定我们身体各个关节和建立身体各部位连接的根基，我们可以从下犬式进入到大部分
瑜伽教练班一般培训多久应具备哪些条件
随着现在人们健身意识的增强，很多人都在选择合适的运动来提高身体素质，而现在选择瑜伽的越来越多，那么瑜伽教练班一
瑜伽教练班培训价格是多少应该怎么选择
随着现在人们对于健康意识的提升，各种健身运动开始兴起，尤其是瑜伽，引起了很多人的兴趣，让很多人开始进行培训，那
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