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瑜伽初学者,必须知道的瑜伽纪律!

日期:2020-06-16 来源:邱源瑜伽 阅读:921 次

所谓“无规矩不成方圆”,任何事情都要有规矩所言。学习瑜伽更是如此。今天,就来看看,想要成为瑜伽人,你先要学会哪些规矩。

NO.1守时

守时是最基本的条件,不仅是在瑜伽行业中。瑜伽课堂上,不管是老师在讲课,还是同学们在投入的练习,迟到都会打破教学氛围,是非常让人讨厌的。

NO.2安静

这里说的安静,不仅是课堂中要保持安静,同时还要让手机安静,不要让任何声音打扰到课堂。

NO.3无体味

这点看似有些奇怪,但是却真的很重要。瑜伽课,通常是在封闭的环境下,如果身上有浓烈的香水,或者个人体味,会让整个教室充满异味,不仅影响课堂效果,也会遭到小伙伴的反感。

NO.4教学辅具轻拿轻放

课堂中,会经常用到辅具,瑜伽习练者一定要轻拿轻放辅具,一方面为了保护辅具,同时也为了保持课堂纪律。

NO.5个人用品摆放整齐

瑜伽人不仅是体态优雅, 行为也要优雅文明。步入教室,个人鞋子、背包、水杯等物品,一定要摆放整齐,共同营造整洁干净的学习氛围。

以上是作为瑜伽人必须要懂得的记录,如果你想步入瑜伽行列,首先要好好学习哦!

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