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肩颈、骨盆30+问题一网打尽,邱源巡回公开课广东站双城齐发!

骨盆、肩颈问题日常生活、私教中非常常见,也是瑜伽老师调整会员时经常感到棘手的问题 骨盆倾斜➨导致腰腹周围的肌肉

瑜伽练习:这些误区,你中招了吗?

如果你对于瑜伽还不够了解,那么你就会带着疑惑而开始瑜伽这项运动,或者根本不敢尝试,你可能对瑜伽这项运动存在着某

瑜伽运动:模仿动物的瑜伽体式

早期的瑜伽灵感来自于大自然,很大程度上受到了大自然中动物的影响。我们练了很多的瑜伽体式,相信大家也听到了很多以

瑜伽瘦身:夏天还你自信!

夏天来了,又到了露胳膊露腿的季节,你有没有因为自己粗壮的臂膀和和肥硕的大腿而烦恼,觉得自己没有机会穿漂亮的衣服

瑜伽青蛙趴——这些误区,你中招了吗?

因为青蛙趴这个体式很容易上手,所以很多伽人喜欢用青蛙趴这个体式开髋,但因为很多人并没有深入的去了解这个体式,只

瑜伽猫牛式——帮助你灵活脊椎

猫牛式是猫式和牛式的合称,它们并不是一个体式,而是是猫式和牛式两个不同的体式,因为在一般情况下,这两个体式会组

瑜伽练习:平衡压力与健康

近些年来职场白领的健康问题成为人们关注的焦点。现在的你可能还是一名在校大学生,还没有步入复杂的社会,主要任务还

瑜伽练习:你要注意这些事项!

众所周知,瑜伽对身体有好多好处,许多人喜欢练习瑜伽,瑜伽老师为你们总结了瑜伽练习的这些注意事项,帮助你更好的练

想从事瑜伽教练一行,前景怎么样?

很多人说:“很喜欢瑜伽,想当瑜伽教练,就是不知道前景怎么样?”今天瑜伽老师就从以下几个方面分析以下当下瑜伽环境

为什么练瑜伽人显年轻?多半与猫牛式有关!

猫牛式这个动作可以有效的锻炼脊椎、缓解腰背疼痛,经常做这个体式对身体十分有好处。今天瑜伽老师为大家详细点讲解一

睡前瑜伽,助你快速入睡

工作了一天,你可能觉得自己身心疲惫,瑜伽练习可以帮助你放松一天的压力,使身心得到休憩;瑜伽练习加快了全身血液流

邱源瑜伽郑州学习中心开班,期待未来更精彩!

2020年7月16日,邱源瑜伽郑州学习中心“200小时初级瑜伽理疗师培训”开班啦。感恩选择和信任,期待本期学生

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