瑜伽运动：缓解颈部疲劳
随着手机的普及，到处可见的都是低头一族。他们无论何时何地都将全部的精力放在手机上。长时间的低头使脖子感到了不适
新闻动态
新手练习瑜伽该如何避开误区
关于瑜伽，想必大家已经不陌生了。但是有很多瑜伽初学者或者不了解瑜伽的人很容易对瑜伽产生一些误会。有些人单纯的把
入门级的瑜伽基本动作有哪些？
作为想要学习瑜伽的小白，在刚开始学习瑜伽的时候，内心是一片迷茫的，毕竟瑜伽动作那么多，各种瑜伽动作的强度作用也
你知道练习瑜伽的这些好处吗？
瑜伽这项运动在当下为什么越来越火爆？随着人们生活水平的提高，对生活质量的要求也在提高。更加追求多种多样的健身方
练习瑜伽能改善手脚冰凉症状吗？
现在很多女孩子都有手脚冰凉的情况，那究竟是什么原因导致手脚冰凉的情况出现呢？主要分为外在和内在，外在原因就是平
只有10%瑜伽老师能教的疗愈阴，开展特色课，拉开与其他老师差距！
疗愈阴瑜伽— 最适合现代人的瑜伽 我们大多数人在日常生活和习练中都偏向“阳”的状态，一个劲地往前冲、追求高难体
【学员故事】从舞者华丽转型明星私教，每月排课80节，私教真经分享（附案例调整思路）
大家好，可以叫我小舞，我是一名舞蹈兼瑜伽老师，也是一名二胎宝妈，从事舞蹈行业六年，因为舞蹈需要长期大量的练习，
瑜伽青蛙式该怎样练习呢？
瑜伽中青蛙趴这个体式对我们健康有很多好处，练习的时间长了，你会发现自己的身体真的会有所改变，那么大家知道青蛙趴
瑜伽对治疗抑郁症有帮助吗？
据世界卫生组织统计，全球抑郁症患者约3.5亿人，在2020年抑郁症或成全球第二大疾病，每年因为抑郁症自杀的人约
瑜伽冥想有哪些好处
当今社会人们快节奏的生活方式，仿佛让周遭的一切都变得急躁起来，每天面对来自生活和社会的压力，让我们只追求短暂的
瑜伽是适合所有人练习吗？
每当说起瑜伽，大多数人都认为瑜伽是一种缓和的运动，适合所有人练习，其实并不是，今天瑜伽老师和大家说一说哪些人不
瑜伽初入门：这些知识你了解吗？
本篇文章是关于瑜伽初入门，对于瑜伽基础知识、瑜伽对身体和精神益处入门级别的一些小tips。希望帮助瑜伽初学者能
最新文章
2417 次
2022-5-18
2400 次
2022-5-17
2535 次
2022-5-16
2504 次
2022-5-12
2594 次
2022-5-10
2561 次
2022-5-9
2636 次
2022-5-6
