瑜伽坐姿有哪些？应该怎么正确练习？
瑜伽坐姿是瑜伽的基础，今天瑜伽老师跟大家聊聊瑜伽坐姿有哪些。 简易坐 简易坐对于瑜伽初学者很友好，相对来说是一
专业知识
瑜伽体式站立前屈总是下不去怎么办
经常有伽人说练了好久的瑜伽了，可是站立前屈还是下不去，可怎么办？想要攻克难题，首先要找到自己站立前屈总是下不去
如何让时间倒流？这个瑜伽体式让你身体重返18岁，坚持两周就能看到效果
很多小姐姐看到脸上岁月的痕迹开始凸显，第一反应就是要买更贵的化妆品了。难道更贵的化妆品就能掩盖年龄吗？或者只有
很多朋友格外喜欢理疗瑜伽，那理疗瑜伽的好处及作用是什么？
瑜伽的类型有很多种，目前很多朋友都喜欢理疗瑜伽，因为理疗瑜伽对身体很好，大家知道理疗瑜伽的好处及作用是什么吗？
关于北京瑜伽学校收费标准，这些费用你要知道
北京作为我国的一线城市，是我国的经济中心，在北京有很多瑜伽学校，很多人都去那里进行瑜伽训练，强身健体。今天就让
五十多岁学习瑜伽还来得及吗？
在我们传统的印象里，瑜伽好像是年轻人的专属活动，四十多岁练习的都很少，更别提五十多岁的。其实，练习瑜伽是没有年
有哪些缓解坐骨神经痛的瑜伽体式
坐骨神经主要是指以下腰椎为起点，途径臀部、双腿后方，一直延伸到脚趾方中止。坐骨神经痛就是坐骨神经这一区域的疼痛
肩颈僵硬、高低肩、手臂上举障碍…这些坏毛病用这些瑜伽体式就可以解决
作为21世纪的年轻人，没有腰椎盘凸出，谁还没有脖子酸痛呢！不然都不好意思说自己是千禧年的年轻人。但这坏毛病也在
哪些人适合理疗瑜伽，理疗瑜伽能起到哪些作用？
瑜伽的分类有很多种，其中有一个就是理疗瑜伽了，理疗瑜伽的效果还不错，那么大家知道哪些人适合理疗瑜伽吗？理疗瑜伽
理疗瑜伽主要是学什么的，练习理疗瑜伽能带来哪些好处？
瑜伽的类型有很多种，近年来，很多朋友都喜欢练习理疗瑜伽，大家知道理疗瑜伽主要是学什么的吗？练习理疗瑜伽能带来哪
瑜伽拜日式是什么？该怎么正确练习？
经常会有伽人问：“瑜伽拜日式是什么，它是只有一个瑜伽体式吗？”今天瑜伽老师就带大家了解一下瑜伽拜日式。 瑜伽拜
瑜伽入门体式有哪些
瑜伽初学者经常会有这样的困惑，想要练习瑜伽体式，却不知道从哪个瑜伽体式开始练起。有时候索性按照自己的喜好来，甚
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