干货 | 瑜伽初学者如何少受伤，超实用哦！
“瑜伽练对了是疗愈，练错了是损伤”，这句话在瑜伽界无人不知，无人不晓。那么，如何才是练对呢，首先要遵循的就是在
专业知识
关于产后瑜伽，你想知道的都在这里！
都说妈妈是世界上最伟大的，很多妈妈为了宝宝，产后身材会大变样，同时还会出现腰酸背痛、月经失调、尿失禁等现象。产
干货 | 有关瑜伽呼吸的练习与精进（内附方法及注意事项）
任何瑜伽练习离不开呼吸，正确的呼吸，会让瑜伽的疗效更加深入。恭喜您，看到本篇内容，关于瑜伽呼吸的全部干货一篇收
腹式呼吸，原来对身体有这么多益处！
呼吸是一种本能，因此很多人都不会去重视。殊不知，不正确的呼吸方法，其实一直在慢慢的给人们造成损伤。今天，给大家
瑜伽为何能为我们的身体带来诸多助益？
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随着市场的瑜伽热出现，瑜伽培训学校也越来越多。面对种类繁多，价格不一的各类瑜伽培训学校，到底该如何选择呢？哪些
瑜伽练习禁忌，这七种特殊人群一定要注意！
瑜伽虽然适合每个人，但是针对特殊人群，有的体式一定要避免练习，如果你不懂得瑜伽练习的禁忌，那么很有可能触雷而伤
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瑜伽理疗如今已经被越来越多的人接受，它既能让人们拥有美丽，同时还能疗愈身体，获得健康。那么，对于想要学习瑜伽理
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新手瑜伽老师，刚刚踏入瑜伽培训行业，难免会遇到各种问题。作为在瑜伽行业摸爬滚打多年的资深瑜伽者，今天为大家分享
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学习瑜伽，练习者会遇到各种各样的问题。有关学习的、生活的、习惯的以及……今天，整理了各种瑜伽中常见的问题，让你
做好这五点，你才是真正的瑜伽人！
瑜伽是冻龄的秘密，是当代非常受欢迎的健身项目。但是为何有的人练习瑜伽效果显著，而有些人却很难让瑜伽留在身体内呢
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