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瑜伽教练应该如何带好一堂充满魅力的瑜伽课程?

日期:2020-07-03 来源:邱源瑜伽 阅读:1069 次

一堂好的瑜伽课程,需要瑜伽教练和会员的深度互动,同时会员能真切感受到课堂的知识点、良好的学习氛围,才会有后续的口碑相传。今天瑜伽教练培训老师为大家分享几个小建议,希望可以实际帮助到成长路上的瑜伽教练!

一、不照搬模仿他们,有自己独特的风格

可能你会受到之前培训的老师的影响,自己上课时总会代入之前老师的影子,但要记住,千篇一律难成大师,一定要找到属于自己的风格,你可以是风趣的,又可以是稍微严格一些的,记住,要形成自己的风格。

二、序列编排组合

一般一堂课从简单的热身到带着呼吸练习到高潮部分—过渡体式,以及结束后的仰卧、修复,大致是这个流程,你可以围绕这个流程,根据会员的需要,灵活的组合课程。

三、教学口令要简洁

上课时不要自己一直讲,没有给会员缓和的时间,口令要简洁明了,而不是看似很多,其实晦涩难懂没啥含金量。

四、营造一个好的课堂氛围

可以静心挑选一些瑜伽音乐,一个好的氛围可以让习练效果翻倍,同时也要控制音量,找一些经典的古风、纯音乐、梵文音乐,也是展现教学独特魅力的好时机!

五、经典瑜伽哲学的教授

在瑜伽课上,不仅要讲呼吸、体式精讲,同时要分享一些瑜伽的哲学、瑜伽经典文化也要传播,比如瑜伽有八支,不能总是重复单调的体式教学,经典的瑜伽文化也需要扎实掌握!

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