【私教干货】巧妙利用拉伸理疗，三步解决斜颈私教难题
瑜伽界流行一句话：“无评估，不理疗。但是，更最令人尴尬的是，明明知道问题所在，却不懂得怎么精准理疗，效果不佳。
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想减肥？那就练瑜伽！这些瑜伽体式让你快速减肥，秒变女神
说瑜伽能减肥，估计没人会质疑。只是很多小姐姐还是不知道瑜伽减肥的效果到底怎么样？和跑步比起来哪个更好？需要节食
喜欢瑜伽的小姐姐注意了！这几个瑜伽体式，不仅能保护你的卵巢，还能瘦大腿
盆骨，是女性身体极为重要的部位，这个部位的健康与否有关女性整体健康。但是很多小姐姐可能还不知道，其实，练习瑜伽
爱上火应该练习哪些瑜伽体式
秋季来临，气候干燥，人们很容易出现肝火过旺的情况，具体表现为： （1）暴躁易怒，好像爆竹，一点就着 （2）心烦
学瑜伽要多少钱可以出师，需要练习多久？
随着现在全民运动的兴起，不少的人都开始加入运动的行列，而在众生的运动种类中，瑜伽是很多人都会选择的，而且非常有
理疗瑜伽教练培训需要具备哪些条件？
一家专业理疗瑜伽教练培训需要具备的专业知识不仅仅是理疗瑜伽教练的培训内容，还应该具备有解剖学，生理学，心理学，
邱源瑜伽第四期“200小时初级瑜伽理疗师教培”开班
2020年9月10日教师节，在这个特殊的日子里，邱源瑜伽迎来了新一批“200小时初级瑜伽理疗师教培”学生，他们
瑜伽心语——让你焦躁的内心回归平静！
在没有正式开始瑜伽之前我对于瑜伽的了解停留在比较浅显的层面上，只是知道它是一项有氧运动、运动量没有那么强大，尽
滋养骨盆的瑜伽体式有哪些
骨盆可以说是女人的聚宝盆，它在我们的身体中起着承上启下的作用，是我们最不能忽视的身体部位之一。骨盆出现问题会导
增强腿部力量的瑜伽体式有哪些
健身圈流传这样一句话“健身不练腿，迟早得后悔”，练习瑜伽也是一样，增强腿部力量对于伽人们来说非常重要。经常有伽
什么是理疗瑜伽？理疗瑜伽的好处有哪些？
说到理疗瑜伽，相信大部分的小伙伴都了解一些。随着人们健康意识的提高，也越来越多人开始选择理疗瑜伽了。今天这篇文
理疗瑜伽是什么？能给身体带来什么好处？
理疗瑜伽是现代人对身体理疗的一种新的方式，理疗瑜伽作用不仅能够很好地锻炼身体的柔软度与协调性，还有助于使身心得
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