瑜伽青蛙式该怎样练习呢？
瑜伽中青蛙趴这个体式对我们健康有很多好处，练习的时间长了，你会发现自己的身体真的会有所改变，那么大家知道青蛙趴
专业知识
瑜伽对治疗抑郁症有帮助吗？
据世界卫生组织统计，全球抑郁症患者约3.5亿人，在2020年抑郁症或成全球第二大疾病，每年因为抑郁症自杀的人约
瑜伽冥想有哪些好处
当今社会人们快节奏的生活方式，仿佛让周遭的一切都变得急躁起来，每天面对来自生活和社会的压力，让我们只追求短暂的
瑜伽是适合所有人练习吗？
每当说起瑜伽，大多数人都认为瑜伽是一种缓和的运动，适合所有人练习，其实并不是，今天瑜伽老师和大家说一说哪些人不
瑜伽初入门：这些知识你了解吗？
本篇文章是关于瑜伽初入门，对于瑜伽基础知识、瑜伽对身体和精神益处入门级别的一些小tips。希望帮助瑜伽初学者能
瑜伽练习：这些误区，你中招了吗？
如果你对于瑜伽还不够了解，那么你就会带着疑惑而开始瑜伽这项运动，或者根本不敢尝试，你可能对瑜伽这项运动存在着某
瑜伽运动：模仿动物的瑜伽体式
早期的瑜伽灵感来自于大自然，很大程度上受到了大自然中动物的影响。我们练了很多的瑜伽体式，相信大家也听到了很多以
瑜伽瘦身：夏天还你自信！
夏天来了，又到了露胳膊露腿的季节，你有没有因为自己粗壮的臂膀和和肥硕的大腿而烦恼，觉得自己没有机会穿漂亮的衣服
瑜伽练习:平衡压力与健康
近些年来职场白领的健康问题成为人们关注的焦点。现在的你可能还是一名在校大学生，还没有步入复杂的社会，主要任务还
瑜伽练习:你要注意这些事项！
众所周知，瑜伽对身体有好多好处，许多人喜欢练习瑜伽，瑜伽老师为你们总结了瑜伽练习的这些注意事项，帮助你更好的练
想从事瑜伽教练一行，前景怎么样？
很多人说：“很喜欢瑜伽，想当瑜伽教练，就是不知道前景怎么样？”今天瑜伽老师就从以下几个方面分析以下当下瑜伽环境
为什么练瑜伽人显年轻？多半与猫牛式有关！
猫牛式这个动作可以有效的锻炼脊椎、缓解腰背疼痛，经常做这个体式对身体十分有好处。今天瑜伽老师为大家详细点讲解一
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