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瑜伽和普拉提有什么区别

瑜伽初学者经常把瑜伽和普拉提弄混,认为普拉提就是瑜伽,其实不然,普拉提和瑜伽是两个不同的运动,它们之间还是有很

瑜伽种类那么多,怎么确定自己适合哪种

看到市面上那些五彩缤纷的瑜伽,你们是不是头上已经顶着三个问号,彻底蒙圈了,仰天长啸,“到底有多少种瑜伽啊”?今

邱源总校开学季 | 伏天也阻挡不了同学们对瑜伽的热情,绝对的真爱!

2020年8月4日,邱源瑜伽“300+小时瑜伽理疗师资格认证教培”迎来新学生。他们来自五湖四海,将在这里度过近

你知道瑜伽练习有哪三种阶段吗?

练习瑜伽也是一个不断进步的过程,也是逐渐享受的过程。瑜伽练习也分阶段,不同的阶段有不同的的特征,今天瑜伽老师为

正确的瑜伽呼吸法该如何练习?

人在做一件事的时候,往往会忽略掉自己本身就存在或拥有的东西。就像瑜伽练习中对呼吸的控制,是最容易被忽略的,大部

练习瑜伽需要具备哪些良好的习惯

当下越来越多的人喜欢上了瑜伽这项运动,但是真正能坚持下来成为瑜伽达人的却很少。如果你真的喜欢瑜伽不想中途放弃,

这3种瑜伽体式,让你的背性感撩人

在夏季,集美们各种漂亮服饰争相登场究竟什么样的心机穿法最能夺人眼球呢?到底什么样的穿法最吸引人呢? 答案是展现

作为长相甜美身材又好的空姐,追求者太多!恋上瑜伽后让她魅力再度提升一个层次

空姐这一职业难度很大,相貌体态各方面都有很严格的要求,选择空姐跟选美大赛差不多,空姐学的东西更多,她们通过相貌

早晨适合练哪些瑜伽体式

清晨的一缕阳光挥洒在你的脸庞,试图唤醒慵懒的你,显而易见,它无功而返,你揉了揉眼睛,翻过身去躲开了阳光,但是清

瑜伽休息术是躺下睡觉吗?

瑜伽休息术一般出现在瑜伽练习的最后一步,很多瑜伽初学者觉得瑜伽休息术不就是躺在瑜伽垫上闭上眼睛啥也不想,啥也不

有哪些必须知道的瑜伽口诀

我们在练习瑜伽的时候,经常听到老师说一些专业瑜伽口诀,例如收紧核心、脊柱延展等等,表面意思你可能会理解,但是具

开髋时都有撕裂感?想要提升柔韧性,坚持这样练瑜伽,效果意想不到

想通过瑜伽变美?只有坚持,你才会看到曙光,并获得您想要的美丽与健康! 开髋时都有撕裂感,不知你是否遇到过,如果

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