正确的瑜伽呼吸法该如何练习？
人在做一件事的时候，往往会忽略掉自己本身就存在或拥有的东西。就像瑜伽练习中对呼吸的控制，是最容易被忽略的，大部
专业知识
练习瑜伽需要具备哪些良好的习惯
当下越来越多的人喜欢上了瑜伽这项运动，但是真正能坚持下来成为瑜伽达人的却很少。如果你真的喜欢瑜伽不想中途放弃，
这3种瑜伽体式，让你的背性感撩人
在夏季，集美们各种漂亮服饰争相登场究竟什么样的心机穿法最能夺人眼球呢？到底什么样的穿法最吸引人呢？ 答案是展现
作为长相甜美身材又好的空姐，追求者太多！恋上瑜伽后让她魅力再度提升一个层次
空姐这一职业难度很大，相貌体态各方面都有很严格的要求，选择空姐跟选美大赛差不多，空姐学的东西更多，她们通过相貌
早晨适合练哪些瑜伽体式
清晨的一缕阳光挥洒在你的脸庞，试图唤醒慵懒的你，显而易见，它无功而返，你揉了揉眼睛，翻过身去躲开了阳光，但是清
瑜伽休息术是躺下睡觉吗？
瑜伽休息术一般出现在瑜伽练习的最后一步，很多瑜伽初学者觉得瑜伽休息术不就是躺在瑜伽垫上闭上眼睛啥也不想，啥也不
有哪些必须知道的瑜伽口诀
我们在练习瑜伽的时候，经常听到老师说一些专业瑜伽口诀，例如收紧核心、脊柱延展等等，表面意思你可能会理解，但是具
开髋时都有撕裂感？想要提升柔韧性，坚持这样练瑜伽，效果意想不到
想通过瑜伽变美？只有坚持，你才会看到曙光，并获得您想要的美丽与健康！ 开髋时都有撕裂感，不知你是否遇到过，如果
每天坚持这4个瑜伽动作，既能瘦身塑形，又能提升气质
许多减肥爱好者都有过减肥的经历，但是减肥时经常出现的问题是，该瘦的没瘦，不该瘦的却瘦了，如果脂肪可以按照你的意
练瑜伽学会正确的呼吸后，我整个人都变了
瑜伽的呼吸方法，可以通过控制操纵呼吸的行为，掌握呼吸呼出、吸入的速度和频率，并逐步放慢呼吸，实现完全平静。 瑜
拯救手机低头族——这4个瑜伽姿势让低头族脱胎换骨
一个久坐的上班族最大的职业病是：颈椎病。 有时甚至痛苦到不能在晚上安安心心地放松睡觉了！ 除了要去工作的必然原
为什么说瑜伽既难又不难？
有的人认为瑜伽练习很简单，翻来覆去不过是那些体式，学会了就行了；有的人认为瑜伽练习很困难，每一个体式对你能力的
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