了解这些知识，让你更好地练习婴儿式瑜伽
首先，在做任何瑜伽体式前，都应该先了解，它是什么、怎么做、有什么好处，有哪些非常容易出现的问题，只有了解清楚了
新闻动态
老年人可以学习瑜伽吗？
在我们的既定印象中，不仅瑜伽，各种运动都好像一直都是年轻人专属的，50岁以上的老年人基本都很少见到，但年龄并不
科普：阴瑜伽是什么？
阴瑜伽是众多瑜伽流派中的一种，这几年受到广泛关注，阴瑜伽是1979年创立的，创立者保尔认为，有些瑜伽体式对肌肉
脚趾分不开？试试这几个瑜伽体式
高跟鞋是当代女性的最爱，不仅能够提升整个人的身体比例，还是让人气场全开的利器，基本所有女生的鞋柜都有一双自己的
邱源瑜伽第七期“200小时瑜伽理疗师教培”开班
2020年11月30日，邱源瑜伽第七期“200小时瑜伽理疗师教培”开班。伴随着冬日暖阳，在邱源瑜伽开启瑜伽理疗
腹直肌分离，产后修复的5个最佳体式，值得你马上开练！
从怀孕到生下小宝宝，是每个妈妈都经历过的相当幸福又相当辛苦的一个过程。在这个过程当中，除了心理的一些变化，也不
想要女王的气场吗？只要简单的5个瑜伽体式，让你轻松拥有！
虽然气场是看不见摸不着的，但是它代表了一个人对你的感观。拥有强大气场的人，会引起我们不由自主的信任，从而让你做
有一种叫骨盆前倾的“假翘臀”！练习这组动作，练成迷人真翘臀！
你是否真的拥有翘臀？是不是其实你并不胖，但小腹突出？你不能把腰贴在地上或床上躺着？受不了长期久站，总想靠着点东
人还未老膝盖先衰？你的膝盖怎么样？一起来练习这套瑜伽理疗序列！
人们都说人未老先老，比腿更容易衰老的是我们的膝关节！你在跑步后有没有感觉膝盖特别酸？你的膝盖有没有在上下楼梯时
这8个瑜伽体式，每天都要练习练习，有效缓解你的老腰疼痛！
久坐、站立时间长或姿势不好等原因都会引起腰肌劳损。如果不加以重视，很容易让腰痛加重，变成腰椎间盘突出！今天，小
这样练习瑜伽舞王式，你会觉得容易多了！
你知道舞王式这个名字的由来吗？说起来舞王式很有渊源，练瑜伽的都知道Shiva（娜塔莎）——湿婆神。娜塔莎是湿婆
邱源毕业季 | 邱源瑜伽“200小时瑜伽理疗师教培”毕业
2020年11月29日，邱源瑜伽第六期“200小时瑜伽理疗师教培”毕业。在年底前赢得新身份，斩获新技能，为自己
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