练习瑜伽时髋部太僵硬怎么办
经常有伽人和瑜伽老师说：“想练一字马，想盘全莲花发美美的朋友圈，奈何髋部太僵硬，怎么样才能打开髋部啊。”今天瑜
专业知识
有哪些瑜伽体式可以改善肌肉腿
肌肉腿对于女孩子来说可能是噩梦般的存在，大大的一块肌肉在小腿上，平时都不敢穿露小腿的裤子。之所以会形成肌肉腿，
这样练习瑜伽，练完比按摩舒服多了！还能调理肩颈
肩颈问题已经成为白领最普遍的问题之一，职业病反复发作已经严重影响到幸福感，而这却又没有很好的调理方法。你经常感
空中瑜伽导师培训选择哪家机构比较好？
说到瑜伽应该大家都不会陌生，现在市面上也有很多的瑜伽培训机构，这些机构有些是比较专业，口碑比较好的，但是有些瑜
分享简单的肩颈理疗瑜伽，帮助你远离肩颈病困扰！
肩颈是我们身体最重要的护理部分，很多人都不太重视这个肩颈的保护，这也是往往导致了肩颈出现了问题，今天就让邱源瑜
青少年练习瑜伽的好处有哪些
从古至今，孩子永远是一个家庭的核心部分，在日益变化的社会环境下，孩子教育更是重中之重。但是有大部分的父母们把重
练习瑜伽婴儿式应该了解哪些知识
练习瑜伽婴儿式之前，我们要了解什么是瑜伽婴儿式、婴儿式的基本动作、婴儿式对身体有哪些好处以及练习婴儿式是易出现
瑜伽还能消除口臭？用这个瑜伽体式，助消化原理口臭
每次吃完东西口里味道格外重？吃重口味东西嘴里味道更是难闻？很多小姐姐反馈说，因为自己有口臭，男朋友都不愿意和自
理疗瑜伽的功效有哪些，3大类功效作用为你揭晓！
随着人们生活节奏的加快，很多年轻人日常不注意身体作息，都会有小毛病的情况发生，而理疗是保健养生的一种。下面就让
肩颈理疗瑜伽体式有哪些，这些体式你知道几个
现在很多人都去报名参加上瑜伽课，瑜伽作为一种有益身心健康的运动，越来越受人们的关注，长期做瑜伽还可以治愈很多疾
让你的美腿在街头绽放，这四个瑜伽体式助你快速练出美腿
街头穿小短裤，露出修长的美腿，把方圆100米之内的男人的眼神全部聚焦在自己的美腿上，这种如明星帮被关注的感觉，
维密超模经常练习的瑜伽体式有哪些
提起维密，你第一个想到的是什么？没错，就是维密天使们性感的身材。大家最熟悉的维密天使应该就是大表姐刘雯，最为亚
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