北京瑜伽学校哪家好？该怎么正确选择？
瑜伽是非常好的健身项目，很多朋友都在练习，但是大家在练习的时候，还是要找专业的教练，因为瑜伽的种类也是有很多，
专业知识
瑜伽初入门的人有没有必要参加瑜伽教练培训班？
零基础瑜伽教练培训教学不是你想的那么简单， 我们通常会发现这几种状况： 1、由于时间和地域，无法提前赶到教培学
看看你是怎么练瑜伽的，这样练习瑜伽最伤膝盖，赶紧停下
保护膝盖！保护膝盖！抱回膝盖！重要的事情说三遍。尽管瑜伽老师经常在练习中强调要保护膝盖，但还是有很多学员没有听
精致的猪猪女孩每天都这样做！瑜伽成为日常，美好身材如期而至
精致的猪猪女孩不仅要生活精致，更要身材“苗条精致”，里里外外都经得起考验。在瑜伽教练眼里，精致的身材从来不是一
你以为简单的瑜伽姿势，学起来却很要命！
很多人觉得自己练了瑜伽几十天，就是大神了！感觉各种瑜伽姿势无所不能，趴着、躺着、站着等等都能统统搞定。但是，你
有哪些可以消除“拜拜肉”的瑜伽动作
拜拜肉这个堪称身体最难减的部位之一，绝对是所有女生的痛。今天瑜伽老师就领着大家深度探解拜拜肉，有句话说得好，要
腰间盘突出能练瑜伽吗？
众所周知，腰是我们身体最重要的部位之一，调查数据显示，腰间盘突出的患病率大概在18%左右，而且每一年都在逐渐的
当你迷失自我，瑜伽帮助你调整自己！
在当今快节奏的社会，尤其是生活在一线城市的人们，由于生活和工作各方面的压力，很多人都曾有那么一段时间，心情低落
你还在因手脚冰凉而烦恼吗，这套暖身瑜伽练起来
在寒冷的冬天，你恨不得自己都窝在家里，躺在温暖的被窝里，能不出门就尽量不出门。然而在阳光明媚的夏天，你会早早的
有哪些适合睡前练习的瑜伽体式
当有的人在鼾鼾入睡的时候，有的人却睁着眼睛毫无睡意，其实并不是不想睡而是根本毫无困意，就这样看着窗外，从夜空下
有哪些瑜伽体式可以缓解腹部胀气？
现在人们生活节奏快，每天基本都是在匆忙中度过的，而且不注重饮食结构的调整，甚至有时候上班为了赶时间不吃早饭，或
这一组排毒瑜伽你值得拥有！
为什么冬季格外需要排毒？冬季气温降低，这在南方不太明显，在北方就格外的明显。因为冬季比较寒冷，所以很多在夏天晨
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