充满正能量的瑜伽！练习时该注意些什么？
瑜伽不仅能健身，还能帮你获得圆满的人生。瑜伽先教会你爱自己，教你做积极乐观的人，让你有很好的气场，吸引很多人爱
专业知识
练瑜伽，你也能够逆生长！
时光似箭，岁月如梭，但凡是人，基本都逃不过岁月这一关，在悄无声息中“成长”就变成了“衰老”，一个人老了的征兆是
你知道吗？瑜伽冥想也有很多不同种类哦！
瑜伽行业目前是越来越火爆了，随着瑜伽练习者、爱好者的增多，瑜伽知识被普及的更加广泛；众所周知，瑜伽源自于500
瑜伽体式的起源，你知道吗？
虽然现在大部分人学习瑜伽都是为了减脂塑身，但瑜伽可不单单是一套流行或时髦的健身运动这么简单，它是一种非常古老的
作为瑜伽人，这些知识你知道吗？
“瑜伽”这个词，几乎是家喻户晓。但是作为瑜伽人，常见的瑜伽问题你知道吗？六个问题，马上自检！ No.1瑜伽的真
怎么让瑜伽更好的融入到生活当中？
练过一段时间瑜伽的人，可能会因为各种生活中的琐事，而不能按时参加每周的瑜伽课。而那些自己在家练习瑜伽的人们，也
练瑜伽是最好的保养品？
一到夏天，就容易出汗，出汗后我们的防晒会失效、我们的妆容会变花、浑身上下粘糊糊的不舒服，尤其是瑜伽的人，畅快的
为何练瑜伽能够解压？
压力可以激励人，培养创造力和进取心，这是正面压力。负面压力可能导致健康问题、抑郁和懒惰。瑜伽教您如何将负面压力
能否通过练瑜伽来摆脱疲劳感？
现代社会生活压力巨大，这使很多人动不动就觉得很疲劳，甚至积劳成疾。身心疲劳不益于健康，那么如何抗疲劳呢？下面我
为什么说瑜伽是最自然的瘦身方法？
说起减肥、瘦身，主要需要依靠消耗热量来实现，减肥最有效的手段还是需要科学控制饮食和有效运动，而瑜伽体式就是一项
瑜伽练习时，为避免运动损伤该注意哪些部位？
虽然瑜伽是一种相对较安全的锻炼方式，但在练习中拉伸和扭转等动作，稍不注意，就容易受伤。因此，我们需要学会正确的
如何避免进入瑜伽练习的误区？
我练瑜珈的效果怎么不如别人那么好？我在练习中怎么那么容易受伤？我用那么多时间去瑜珈，体重怎么减不下来？我怎么老
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