如何通过瑜伽让身体得到平衡
当你结束了一天忙碌的学习和工作，回到家，完成了睡前一系列准备工作，躺在床上准备进入梦乡的时候，是否经常感觉身体
新闻动态
正确有效的瑜伽休息术练习方法！
瑜伽休息术历史比较悠久夫人一个放松身体的艺术，有的伽人刚开始练习瑜伽的时候可能会觉得瑜伽休息术不就是睡觉或者闭
如何通过瑜伽实现变得更加年轻
经常听到身边有女性朋友感慨说，岁月真的是一把杀猪刀，年纪越大越不敢照镜子，看着镜子里面的自己感觉好像变了一个人
适合空闲时间练习的瑜伽体式有哪些
现如今，都市白领们基本都很忙碌，很少有时间能够长时间的运动，但是不运动身体就会出现很多的问题，譬如肌肉紧张、颈
如何在瑜伽的练习中找到扎根的感觉
有的伽人在练习一些平衡的瑜伽体式的时候，总是东倒西歪，站不住，最深层次的原因主要就是你的下半身缺乏力量，除此之
如何通过瑜伽达到拉筋的效果？
很多伽人在练完瑜伽之后，会出现浑身疼痛的情况，其中原因之一就是你的筋没有拉开，太过于僵硬了，今天瑜伽老师就跟大
邱源老师亲授 | 助孕+孕期+产后三位一体理疗培训，三亚即将开班
2021年1月9日到14日 助孕+孕期+产后三位一体理疗培训 邱源老师亲授，三亚首次开班 全新视觉解读，国内外
适合瑜伽初学者练习的拉伸动作
作为瑜伽初学者，在刚开始接触瑜伽的时候，身体过于僵硬，缺乏韧性，导致有很多瑜伽体式做的不到位，或者根本做不到。
如何正确的练习瑜伽鸽王式
鸽王式是一个经典的瑜伽后弯体式，要想练好瑜伽鸽王式，我们首先要了解的就是练好后弯体式的基础，打好基础之后，一切
适合登山者练习的瑜伽体式有哪些
全世界有很多的登山爱好者，在众多巍峨的高山中遍布他们的身影，登山虽然看起来是一项很简单的运动，但是对身体的稳定
如何通过瑜伽瘦成小腰精
人有两件东西是别人怎么抢都抢不走的，一个就是我们吃到肚子里面的美食，另一个就是隐藏在内心深处的梦想。所以，做一
如何通过练习瑜伽达到减脂的效果？
苗条的身材是众多女孩所追求的目标，毕竟身材苗条穿什么衣服都好看，所以，众多女孩子开始走向减脂之路，在刚开始可能
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