你离美腿就差这几个瑜伽体式了
秋天到了，又到了衣服混搭的时候，短裤搭配休闲韩风的衬衫，足以亮瞎一众人的眼睛，不过可能会有小姐姐说了，我差的是
专业知识
青少年练习瑜伽好吗？
现在很多青少年都被家长视为掌中宝，小心翼翼的捧在手心里，之让他们专注学习，考出好成绩就够了，而对孩子的身体素质
内分泌失调？试试这几个瑜伽体式！
内分泌失调简直是所有女生的公敌，不仅会让脸部长斑长痘，还会让白发增加，更甚者会出现耳鸣、乳腺增生等症状，而且最
想要气色红润？试试这几个瑜伽体式！
《黄帝内经》中提过：“病于表，源于宫，欲祛其表，必治其本”。简单来说就是我们气色差主要是因为子宫出现问题。所以
练习瑜伽一段时间了，皮肤却还是暗黄？可能体式不对！
皮肤暗黄没光泽，困扰着无数女生，她们不停的购买护肤品，想通过在这些东西来改善皮肤状态，但结果总差强人意，于是有
没办法做好站立前屈？那先练练这几个动作吧！
站立前屈是很多体式都会运用到的，但是很多瑜伽学员都没办法完美的完成动作，通常弯曲到一半就下不去了，长期练习下去
练习瑜伽休息术，这几个问题你一定要了解清楚！
问问自己，在工作之后有没有真正放松下来过呢?可能很多人给的答复都是：没有。的确，每天繁重的工作任务、繁琐的生活
练习2个月瑜伽后腿粗了，这是什么原因？
最近由学员反馈，说自己练习瑜伽一段时间，但是自己的腿好像变得比以前更粗了。说着说着还哭了，害~其实练习瑜伽过程
了解这些知识，让你更好地练习婴儿式瑜伽
首先，在做任何瑜伽体式前，都应该先了解，它是什么、怎么做、有什么好处，有哪些非常容易出现的问题，只有了解清楚了
老年人可以学习瑜伽吗？
在我们的既定印象中，不仅瑜伽，各种运动都好像一直都是年轻人专属的，50岁以上的老年人基本都很少见到，但年龄并不
科普：阴瑜伽是什么？
阴瑜伽是众多瑜伽流派中的一种，这几年受到广泛关注，阴瑜伽是1979年创立的，创立者保尔认为，有些瑜伽体式对肌肉
脚趾分不开？试试这几个瑜伽体式
高跟鞋是当代女性的最爱，不仅能够提升整个人的身体比例，还是让人气场全开的利器，基本所有女生的鞋柜都有一双自己的
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