专业知识

老师,练习瑜伽后腰疼是什么原因?

很多伽人练习瑜伽,都是为了缓解身上腰疼、肩颈等问题,但是有些伽人却在练习瑜伽之后出现了腰疼,这是什么原因呢?事

瑜伽常识 | 瑜伽练习的十大疑惑你知道吗?

瑜伽学习的路上,总有很多疑问总多坑,作为初学者,你在瑜伽学习中是不是也遇到各种问题呢?今天,几点常见的问题奉上

产后修复瑜伽经典三问,你想知道的这里都有!

据统计,我国每年的新生儿数量达1600万左右,而80/90后也进入生育高峰,随着产后妈妈的增加及新一代人群对健

瑜伽安全-为什么瑜伽练习一定要从正位开始?

随着瑜伽被越来越多的人接受,瑜伽安全也备受关注。瑜伽界一直流行一句话:“瑜伽练对了是疗愈,练错了是损伤”。因此

瑜伽课程如何编排?五大建议,让你的课程鲜活有趣

瑜伽课程可以说是评价一个老师是否专业的重要因素。很多瑜伽老师都会遇到这样的问题:课堂内容乏味无趣,会员没有积极

瑜伽教学瓶颈期自测+三大改变方法,建议收藏

几乎每一个瑜伽老师,都会遇到事业的瓶颈期,只是有的人会意识到,而有的人没察觉而已。那么,到底什么是瓶颈期呢,又

瑜伽干货 | 理疗瑜伽是什么?四个方面,为你全面解读

瑜伽可谓是众所众知,随着人们对健康的高度期待,理疗瑜伽逐渐被更多人青睐。很多人会问:理疗瑜伽是什么?它与普通瑜

瑜伽教学六大方法,让你的课堂口碑爆棚!

很多人问,瑜伽教学有没有方法可言?答案当然是肯定的。想要瑜伽教的的好,就要多观察勤总结。今日,给你一篇超好用的

瑜伽初学者,必须知道的瑜伽纪律!

所谓“无规矩不成方圆”,任何事情都要有规矩所言。学习瑜伽更是如此。今天,就来看看,想要成为瑜伽人,你先要学会哪

瑜伽课程如何编排,才能打造满分课堂(体式篇)

对于瑜伽老师,可能最不喜欢听到的声音就是:“这堂课上下来没感觉,或者这个瑜伽老师的课总想让人睡觉”这类的言语。

瑜伽基本常识:腹式呼吸几大好处,给你意想不到的收获!

在瑜伽学习中,呼吸至关重要。它不仅能够让你静心,还能让体式更加深入,每天几分钟腹式呼吸,对身体有非常大的好处。

瑜伽老师必须知道的瑜伽课程时间安排法!

一堂瑜伽课程,该如何分配时间,如何进行合理的瑜伽课程安排,直接影响到课堂质量。课堂内容太少,会员会觉得学不到东

立即联系老师,了解更多