老师,练习瑜伽后腰疼是什么原因?
很多伽人练习瑜伽,都是为了缓解身上腰疼、肩颈等问题,但是有些伽人却在练习瑜伽之后出现了腰疼,这是什么原因呢?事
很多伽人练习瑜伽,都是为了缓解身上腰疼、肩颈等问题,但是有些伽人却在练习瑜伽之后出现了腰疼,这是什么原因呢?事
瑜伽学习的路上,总有很多疑问总多坑,作为初学者,你在瑜伽学习中是不是也遇到各种问题呢?今天,几点常见的问题奉上
据统计,我国每年的新生儿数量达1600万左右,而80/90后也进入生育高峰,随着产后妈妈的增加及新一代人群对健
随着瑜伽被越来越多的人接受,瑜伽安全也备受关注。瑜伽界一直流行一句话:“瑜伽练对了是疗愈,练错了是损伤”。因此
瑜伽课程可以说是评价一个老师是否专业的重要因素。很多瑜伽老师都会遇到这样的问题:课堂内容乏味无趣,会员没有积极
几乎每一个瑜伽老师,都会遇到事业的瓶颈期,只是有的人会意识到,而有的人没察觉而已。那么,到底什么是瓶颈期呢,又
瑜伽可谓是众所众知,随着人们对健康的高度期待,理疗瑜伽逐渐被更多人青睐。很多人会问:理疗瑜伽是什么?它与普通瑜
很多人问,瑜伽教学有没有方法可言?答案当然是肯定的。想要瑜伽教的的好,就要多观察勤总结。今日,给你一篇超好用的
所谓“无规矩不成方圆”,任何事情都要有规矩所言。学习瑜伽更是如此。今天,就来看看,想要成为瑜伽人,你先要学会哪
对于瑜伽老师,可能最不喜欢听到的声音就是:“这堂课上下来没感觉,或者这个瑜伽老师的课总想让人睡觉”这类的言语。
在瑜伽学习中,呼吸至关重要。它不仅能够让你静心,还能让体式更加深入,每天几分钟腹式呼吸,对身体有非常大的好处。
一堂瑜伽课程,该如何分配时间,如何进行合理的瑜伽课程安排,直接影响到课堂质量。课堂内容太少,会员会觉得学不到东