【深圳小伙伴注意啦】邱源瑜伽初级理疗课程深圳即将开班，福利到家
2020年是特殊的一年，也是瑜伽理疗爆红的一年。不管是瑜伽老师，还是普通大众，都已经意识到了健康的重要性。瑜伽
新闻动态
【9.9实用好课】5天零基础体验营，告别盲目体式练习，用理疗思维学瑜伽
当下，瑜伽已经走进大众，越来越多的人开始练习瑜伽，但是，随着练习人数增多，瑜伽损伤也在不断增加。 对于零基础小
中老年人如何通过瑜伽缓解焦虑
提到焦虑，很多人第一时间可能会想到年轻人，每天面对工作、生活的压力，不焦虑是不可能的。不只是年轻人，中老年人也
哪些瑜伽体式可以改变虎背熊腰的问题
俗话说：“背厚一寸，显老十岁”，你是否有过这样的经历，明明年纪不大，却总是被叫阿姨或者叔叔的扎心经历，哪个环节
冬季养肝的瑜伽体式有哪些
越来越低的温度预示着冬天的降临，因为天气寒冷，人身体的血液循环就会变得缓慢，再加上天气寒冷，大家都很少运动，除
闺蜜说我越来越漂亮了，这是为什么呢？原来最合适练瑜伽的时间是……
早上？中午？晚上？瑜伽练习最合适的时间是什么时候？这个问题真的令人苦恼~ ~ 很多人认为在不管在什么时候练习瑜
想拥有柔美线条，完美形体吗？每日晨起，坚持9个起床瑜伽动作，轻轻松松让你变美！
还在每天早上睁开眼睛时，翻个身，抱着手机继续赖床吗？不！那就伸个懒腰，以苗条美丽的姿势醒来！但是仅仅一个懒腰远
【收藏级】一套我们不太care的理疗新方法，原来瑜伽还可以这样练…
不知不觉中，《瑜伽理疗–膝关节正位的自我矫正习练方法》我们已经分享5期了。不知道这段时间小伙伴们有
胖女孩也可以练瑜伽吗？
谈起瑜伽，首先映入脑海中是什么？苗条的身材？曼妙的身姿？纤细的双腿？活灵活现的瑜伽体式？还是平静的内心R
拉伸横膈膜的瑜伽体式有哪些？
横膈膜是控制我们呼吸的主要肌肉，它的外形类似于降落伞，主要位置在胸腔的下端，肺部的下面，是胸腔和盆腔的分界线，
想要身材好，这7个瑜伽动作坚持30秒以上！
许多人认为练习站立体式瑜伽的时候，腿一定会像抽筋一样颤抖，酸痛，站不稳！事实上，腿稳不住。大部分是因为腿部力量
瑜伽拉伸不是拉伸韧带，而是拉动肌肉和筋膜！
大家对于肌肉都不陌生。而筋膜是包裹在肌肉、肌肉、血管和神经周围的结合组织，具有较强的单向抗拉伸性能，一般被认为
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